《我不是药神》中唯一的女主角谭卓，在充满自由和爱的家庭中成长，读书的时候老师偏爱有加，长大后做了自己喜欢的行业。
几度入围国际电影节的她，算是国内女演员当中少有的佼佼者，但这样一位优秀、成功的女性，竟然得了抑郁症！
“那段时间里，我持续不断的胃痛和失眠，总是查不出来原因，直到后来，在2013年的某一天，我溺水了。
我是会游泳的，但那天，我下水之后，不知道为什么，好好的水突然在我的眼前发生不规则的扭动，我突然间感觉不到呼吸了，我挣扎了一会，慢慢地就失去了意识。
我本来以为是心肺出了问题，结果经过精神科、心脏科几项检查，我被确诊为抑郁症！”
从小顺风顺水的人得抑郁症？连谭卓自己也不敢信。在一般人的认知里，经受了生活变故、精神打击的人才会得抑郁症，然而近几年微生物与疾病学研究发现，真正导致抑郁症的是肠道菌群失调！
2011年，加拿大安大略省麦克马斯特大学的一个研究小组进行了一项研究，他们使用两种有不同肠道微生物群的老鼠进行试验。通过互换这两组老鼠的微生物群，老鼠的焦虑水平和随后的行为会有明显的改变，这取决于他们肠道中的微生物种类。
我们的肠道中存在约1亿个神经细胞，构筑起了网状的神经系统，肠道微生物群影响身体的神经递质血清素的水平，血清素是负责监管幸福感的。如今治疗焦虑和抑郁常用的处方药，都是通过调节血清素水平起作用的，而血清素可能只是受微生物群影响的控制我们的情绪和行为的众多因素之一。
而现有抑郁症处方药具有长期依赖性和副作用，近几年的研究表明，补充肠道补充肠道益生菌能改善压力和抑郁类试验动物的行为，在人类身上的初步研究也显示了益生菌缓解慢性疲劳综合征和肠易激综合征状的希望。连续30天，每天服用两种混合益生菌的健康志愿者表示，再接受益生菌疗法治疗以后感觉不那么焦虑和抑郁了。
通过调节肠道菌群改善抑郁成为现阶段安全无副作用的有效途径，经过10年研发的畅森态系列产品之解优宁K-KLJ复合菌粉，其中所含的瑞士乳杆菌与长双歧杆菌调节脑肠轴，缓解因为压力带来的大脑损伤，减少压力激素（肾上腺素）带来的肠道应激反应，缓解肠道炎症和胃肠道反应，从而缓解抑郁症状！
有时候，我们可能和谭卓一样，并没有意识到自己的抑郁症倾向，然而因为年龄、环境、遗传、生活习惯等影响，逐渐失调的肠道菌群导致了抑郁症的发生。当你出现和谭卓类似的症状，千万不要不以为然，及时调整心态，同时补充益生菌调节肠道菌群，别让抑郁症吞噬了健康和快乐。
参考资料：《让身体和微生物成为朋友》
网友评论