成功早起的秘密

你是不是也经常给自己立下：从今天开始做一个积极认真，自律向上的人，从今天开始早睡早起，然后立志从明天一定，早点起床，开始崭新的人生，但是到了早上闹钟响的时候，天色漆黑，睡衣正浓，被窝正暖和，然后就开始想，时间太早了，再睡二十分钟吧，再睡半小时吧，然后等再醒的时候，就已经是之前的每天起床的时间了，然后就只能只从只能赶紧洗漱换衣服，然后匆匆忙忙出门上班去了。

然后感叹：“噢，又是早起失败的一天，明天一定努力一点，一定早点起床。”但是，又继续重复前一天的状态，依然是闹钟响了继续睡，然后起床后，急急忙忙的洗漱出门赶上班，就这样一日复一日，直到开始越来越没斗志，连想要早起的想法都直接消磨掉了以后，早上就省去了关闹钟这个动作，直接睡到起床就去上班的时间点。只是偶尔时候，心里还是会不甘心，觉得人生就这样得过且过了吗？

我在前几年的时候，有很长一段时间里面，完全养成了早睡早起的作息，每天晚上十点，最多十点半睡觉，然后早上五点起床，那时候晚上睡觉也不费劲，上床一会儿就能睡着，早上起床也很轻松，而且那段时间还是最冷的冬天，早上闹钟响了就能马上起床，然后起床读书，学习。后来是什么原因打乱了这种作息我已经想不起了，每天早起起床后具体看的书，学习的知识我也想不起来了，但是我能很清楚的记得那些时间里，窗外由夜色变成白天的样子。

然后从那以后的很长一段时间，我都是那种颓废每天早上关了闹钟继续睡的状态，但是最近我又开始早上五点起床了，成功的五点起床了，然后我发现了一个秘密，关于早起成功的秘密。

怎么样才能成功早起？

其实很简单，就是闹钟响了就起床。对，就是闹钟一响立刻起床。这是我们的目的，也是实际操作的方法。

所谓的闹钟一响就立刻起床，目的就是为了不要给大脑反应的机会和时间，因为我们每个人的本性可能都是更偏向享受舒服的状态的，如果在睡得更香的时候闹钟响了，肯定我们的第一反应是不想起床，更乐意继续睡觉的。

我们早起之后做的事，肯定是一些自我增值的事情，是那些为了基本生活而不得不做的事情之外的事，翻译来说就是：不是非早起不可。因为我们不用自我增值，也能赖赖唧唧地活着，干着现在的工作，领着当前的这份工资。在睡眠的时候，我们的反应肯定是更趋于本能选择。

所以，不要让身体或者大脑有反应的时间，闹钟一响迅速起床，在大脑反应过来之前，就已经完成洗漱了，等身体反应过来说想继续睡的时候，我已经坐在桌子前，打开书在学习了。

成功早起的秘诀是什么？就是闹钟响的时候什么都不要想，不要找借口，不要找理由，什么都不要想，立刻起床，在身体做出抗议想要继续睡觉之前，就完成洗漱，开始学习，然后理智会打败好逸恶劳的本能。

加油，你也试试。