01 烦躁的人给自己制造障碍。
因为坏心情让我们失去积极地心态，大多数情况下会让人得多且多。
02 不要把日程安排得太满。
并不是所有的事都可以放到日程表中的，只有那些确定被他人占用时间的事情才可以放入日程中，要保持日程表中优先级。
03 用幽默和笑容击退烦躁。
面对自己的失败，也可以对其一笑而过，如果这样做，整个人会散发着一种愉快的气息，就可以用笑容感染他人。
04 不要拘泥于小事。
如果我们心中时刻装着自己的大目标，那么纵使过程中出现的枝枝叶叶也不会阻碍到我们的脚步。
05 不为不必要的信息困扰。
要知道对自己真正有用的东西，真正重要的东西，应该没有那么多，所以身边的各种信息可以选择性忽略，不会影响我们的生活。
06 认真做准备。
有些时候，事情不能顺利进行，人会变得烦躁的原因之一，就是单纯的“准备不足”，那么认真准备是做好事情的基本。
07 不逃避孤独。
所有的情绪都带有含义，孤独也是一次直面自己的机会，因为它给了我们自由的机会。
08 与压力为友。
压力不是敌人，像重要的朋友一样，她是和工作价值等比的，有压力才会有动力嘛。
09 怨恨是最可怕的情绪。
提醒我们不要变成受害者，如果这样的话，是难以反省自己的，它最可怕的地方就在于首先侵蚀的就是自己。
10 拒绝攀比。
一旦攀比就会让我们迷失了自己，忘掉自己真正想要的。
网友评论