2019-02-18day21失眠与格局

作者: 一平啊啊啊 | 来源:发表于2019-02-18 16:53 被阅读24次

一、格局

1、就是你所追求目标的高度,你眼界的广度,你思维的深度,以及你身上所体现的从容大度

2、突破原生家庭的束缚

3、不断读书与学习、不断地经历和爬升、不断地总结和反思

4、读书养才气、勤奋养运气、宽厚善良养正气,加上自律和坚持不懈的努力,不断的自我完善和奋斗

5、夫英雄者,胸怀大志,腹有良谋,有包藏宇宙之机,吞吐天地之志也

二、睡眠质量小贴士

1、尽量避免洗完澡后立即睡觉

2、晚餐吃少一点、清淡一点、忌油腻食物

3、远离电子设备

4、采用一个舒服的睡姿

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