当你感到焦虑、抑郁、不自信、孤独、沮丧、自我否定、绝望等负面情绪时，不妨打开《考拉小姐的心理疗愈课》这本书。
看到书的封面时，一只呆萌的粉红色小卡拉环抱着一根五彩树干。它的一双闪亮的眼睛一直看着你。
请等等，不要急着翻开这一页。如果你也一直注视它时，神奇的效应就出现了，你的嘴角会轻轻的往上扬，然后露出牙齿，开心一笑。
书的封面，一下子拉近了你与这本书的距离。它会让你忍不住，翻开第一页、然后快速地一页页翻下去。
书中有很多种治愈方法，如认识自己、改变消极的自我形象、绘画、自我肯定、正念练习等。这些治愈方法可以让我们在轻松、自在中，走出情绪障碍。
其中有不少插图和金句特别治愈人心，相信看到以下这十句话，还有萌萌的动物插图，你会有不一样的收获。
01
今天是崭新的一天，你也是全新的自己，祝你好运！
早上好！又是全新的一天，对着镜子跟自己说：“祝你好运！”面带微笑出门，你收获到的也定是美好的心情。
02
无论何时，重新开始都不会太迟。
无论昨天怎样，它已过去。最重要的是今天，此时此刻，从现在起，专注于一件事，尽力把它做好就好了。
03
感到担心不代表一定会有坏事发生，不要紧，你总会想到办法的。
担忧这个小情绪，它总会时不时地来到。没关系，试着和它握手，不加批判地接纳这种情绪。相信自己，可以找到解决问题的办法，担忧它自会悄悄地离开。
04
偶尔感到迷茫也没关系，我们只需要朝着有意义的方向努力，并期待美好的未来。
让自己逐渐成长，但你不必让每一天都成为一个了不起的里程碑。你只需要在生活的点滴中学会成长，在你努力度过的每一天当中不断取得进步。
相信自己，未来可期！
05
尝试过也许不一定会成功，但是没关系，请继续努力。
也许今天你尚未找到自己的幸福，但在未来总会找到的。有时候，即便拼尽全力也未能达到成功的彼岸，没关系，继续努力就好，总有一天，成功会悄无声息地到来。
06
若有人对你不好，你也无须委曲求全。
世界总有人会和善地对待你并尊重你，你只要耐心地等待他们出现就好。
08
千万别讨厌自己，事实上，你非常可爱。
为爱护自己付出行动远比只是在心中默默地爱自己更重要。爱不是一种感觉，它是一种行动。
把自己想象成一个需要被照顾的小孩，当你无法爱这个小孩时，试着把它当成自己的盟友。问问那个心里的小孩，它此时此刻需要什么？它的内在需求得到了满足了吗？
09
尽管你的大脑总是诱使你怨恨自己，但这么做只会让你远离健康。
10
无论今天发生了什么，一切都会过去的。
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