这次的上床时间，因为宝宝们的作息时间而退迟，孩子很可爱，可是带孩子，确实是一个体力活，不仅仅是脑力活。
不过，还是比较喜欢有事情做的感觉，想想自己也确实是闲的慌，有事情忙碌起来，睡觉前都找不到床，哪里的失眠可说？
只能说自己的努力还是有效果的，加上最近比较忙碌，睡眠问题只是偶尔出现 ，为了长期让自己的睡眠改善，要努力保持这样的状态才行。
很多时候，静下来发现，不是没有时间，而是因为自己一直在逃避现实，逃避要用心去做到一件事情，每一件事情做到持续下来，都是一个值得自我陶醉的练习。
回头想想，简单的事情重复的做，不仅仅是表面上那样理解。
所谓的复杂，其实就是你不知道的简单组成的，这样的简单重复下来，会是怎样？
结果不会欺骗自己，就像时间一样。
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