——学习NVC心得
作为生命这一刻什么最重要
是过去的得失
还是未来的憧憬
都不是
是找回自己的真我
与自己建立真正的连接
我们常以为这是不言而喻的
其实很少建立真正的连接
很少真正投入这一刻
要么沉浸在昨天的回忆里
要么预演在明天的剧本里
不知道如何活在当下
真我只可在这一刻找回
用一颗平静和觉醒的心
不带评判地去觉察
去留意自己的一呼一吸
去关注自己的一举一动
有意识地选择一言一行
与自己建立连接的方法
就是回到目前这一刻
只有回到这一刻
我们才会觉醒
只有在这时
我们才能找回自己的真我
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