非暴力沟通提醒我

——魏君学习非暴力沟通心得

非暴力沟通对我来说

它不仅是一种思想和工具

它更是一种意识

在生活和工作中

我用它来提醒自己

人天生都是乐善好施的

我有很多东西可以给予别人

我也可以选择接受

当我由衷地给予和接受

我会享受这个过程

需要是人类共通的

是促进人健康成长的要素

我可以识别它

识别它能增强我的自主决策权

感受是我有需要得到或未得到满足

我总是在尽量满足自己的需要

需要不与特定人的特定行为有关

需要可以由给予和接受来满足

为了满足自己的需要

我还会不断探索各种选择

我知道

满足需要有多种方式

我时刻都有选择

我可以选择如何思考

可以选择如何行动

可以选择如何表达

可以选择如何倾听

还可以学习新的方法

也可以改进旧有策略

方法奏效我可以庆祝

方法不当我可以哀悼

并可以从经验中学习

我还知道

通过关注需要

可以防止、减少并解决矛盾冲突

需要从来不会相冲突

只有策略才会

选择一种策略去满足某些需要

意味着有些需要得不到满足

为了使大家都能够开心

我要想办法满足每个人的需要