一、冥想20分钟。
二、书法，练控笔30分钟，隶书《曹全碑》，楷书赵孟頫《妙严寺记》，草书孙过庭《书谱》（如图）。
三、读电子版《思考的艺术》第二章。获取知识有三个途径：亲身经历、观察和他人叙述。亲身经历的事在头脑中会与以往的经历比较，进行分类、解读和评价，并会做出假设，这中间出现的瑕疵都会偏离真相。而观察，我们会透过经验和信念的有色眼镜来观察世界，也就是自我加戏，先入为主地扭曲了现实。听他人叙述，包括新闻书籍杂志和互联网，由于他人的犯错会导致真相偏离而误导自己。总之，这三种途径都有可能让我们偏离真相。
下面是几个概念：
记忆：记忆不是一个简单的存入、保留和提取的过程，而是与以前和以后的记忆相互作用，是一种整合过程，一个构建和创始过程。可见，记忆有时也并不可靠。
意见：意见是极为个人化的东西，我们要避免把“每个人都有权坚持自己的意见”与“每个人的意见都是正确的”混为一谈。
表达好恶：好恶就是一种偏好，涉及价值观，我们无权也无必要要别人为此辩解。
表达判断：表达判断是就事物的真伪或行为是否明智做出判断。判断是可以质疑的。为了避免判断失误，我们必须对其证据进行充分谨慎的解读，而不是偏见、心血来潮或盲目的信仰。
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