今天是什么日子
今天是周二，我5:40就醒了，习惯的抹了一把脸，突然发现，今天早上的皮肤特别的光滑紧致，揉一下眼皮上方的那个疙瘩，居然轻轻的就被我抠掉了，我好惊喜啊，那个脂肪粒让我困扰了很长一段时间，往常使劲用针刺都挑不掉，我想肯定是昨天练了那个五行经络瑜伽的效果，真是很惊喜呀，没想到才练第1次就有这么大的效果，所以我想着把这个体验课听完以后，就继续学这个课程，把这个课程学到了以后就可以经常在家里做，总比去外面那些机构里面学还专业系统一些，毕竟她这个老师的专业功底肯定比外面那些机构的要强，而且外面的那些机构时间有时候和自己的时间也不吻合，而我只要学会了，随时随地的都可以根据自己的时间来安排。只要我刻苦认真的练习，我相信我是会可以把这个掌握的，也会变成自己一种养生的技能与手段，让自己更健康，更幸福。
起床：5:40
就寝：11:20
天气：晴朗
心情：美好
纪念日：跑步972天了，早起1720天。
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
昨天完成了海蓝博士的21天自我绽放之旅的第1天练习，还有阅读神奇的大脑，写了感恩日记，还有觉察日记。还听了美妆课和学了那个五行经络瑜伽。
改进：不批判自己，接纳自己的每一个当下
习惯养成：读书，运动，阅读，微笑。
周目标·完成进度
运动每天都有在坚持，阅读也是。
学习·信息·阅读
学习可以再系统一点，就是找准自己的目标与方向。
健康·饮食·锻炼
健康饮食，不吃外面的垃圾食品，然后跑步3.42公里，跑后拉伸8分钟，还有瑜伽45分钟。
人际·家人·朋友
昨天跟妈妈和姐姐，四四联系了其实就是没有什么交往，和周老师联系了，帮班里面确定了周五家长进课堂的老师。
工作·思考
我需要的工作是尽量的宽松，多一些时间给自己，然后能够陪伴孩子才是我需要的。静观自己，学会自我关怀，找到自己内心深处的需求。
最美好的三件事
1.感谢自己的坚持和好学，心情这几天都比较舒缓。
2.感谢周老师的爱心帮我联系好了公益讲师去学校讲课。
3.感谢孩子早上配合学了叫叫阅读，感谢孩子的同学，能在楼下等待他一起去学校。
思考·创意·未来
种子法则，因果法则！
种下什么就能收获什么！
注意力方向决定成果！
用生命影响生命。成长自己是送给孩子最好的礼物，爱自己是终身浪漫的开始。！
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