我们要不要改掉熬夜的习惯？
我相信答案是“要”的呼声一定很高，因为熬夜有一系列的坏处，比如发胖，易老，变笨，变丑……
但即使知道了熬夜的各种坏处，我们能停止熬夜吗？
不能，该熬夜还是熬夜。
为什么呢？
因为深夜，俨然已经成为了我们的“避难所”，白天忍受老板的百般刁难，回家要面对家里的各种鸡毛蒜皮，深夜早已成为了我们的唯一的“乐土”
你说，我能睡吗，我舍得就这么睡过去吗？
我不能，哪怕这个时候我已经体力透支，精神萎靡，哪怕我只能把这段时光贡献给短视频，贡献给游戏，但这是真正属于我的时间。
所以，回到开头的问题，我建议是——不急着改。
请你记住我的措辞，不是不改，是不急着改，那什么可以改了呢？有两个条件：
①你已经理清了你的生活，你知道你的未来在哪里，你要成为一个什么样的人
②你知道了你早起的意义，也就是早起有事做，比如看书，写作，运动，或者给家人做早餐……
当你对以上两个问题有了确切的答案，那说明，是时候早点睡觉了。
我是@飞翔的海马，专注于个人知识管理与效能提升。欢迎关注我，陪你持续学习，解锁人生新可能
我们要不要改掉熬夜的习惯？ 我相信答案是“要”的呼声一定很高，因为熬夜有一系列的坏处，比如发胖，易老，变笨，变丑…...
提要 对于职场人来说，睡不好会直接影响隔天的工作状态。 有的人不是不能睡，而是舍不得睡，躺在被窝里刷手机转眼就到凌...
本篇介绍如何改掉坏习惯。坏习惯有吸烟、网瘾、熬夜等等。总的来说改掉坏习惯要比培养好习惯难度高一些，我把改掉坏习惯分...
昨天到凌晨三点才睡，早上六点多的时候醒来了。本来定的五点的闹钟要去做兼职的，感觉睡过了很难受。 最近脸上又长了几颗...
人生的伟大目的不在于知而在于行。 The great end of life is not knowledge b...
我每天睡觉都在零点之后，起床在六点左右，每晚睡眠不足六小时，我知道这很不好。据说猝死的人几乎都有睡眠不足的问题。 ...
我喜欢熬夜，对于一个喜欢深思的人来说，对于一个喜欢码字的作者来说，对于一个喜欢学习的学者来说，在晚上夜深人静的时候...
我曾经也很喜欢熬夜，每天看书到凌晨两点多才睡。 美其名曰秉烛夜读，但其实经过一年多的这种熬夜身体状态很不好，虛胖，...
2018年的趁早手册上，要求自己今年一定要改掉的坏习惯是不能熬夜，不能熬夜，不能熬夜。要规律作息，坚持早睡早起。可...
如何养成习惯 我们都知道，重复可以养成习惯。但现实中，我们依然无法养成我们想养成的习惯或者改掉我们想改掉的习惯。除...
本文标题：【效率】我们的要不要改掉熬夜的习惯？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/awayirtx.html
网友评论