老子说：万物并作，吾以观复。
人是社会性动物，是在于他人的相互作用中获得心灵的成长。
没有人是一座孤岛，一个人心智不仅局限于自己的大脑，他人的心智也在发挥作用。
人的心智发挥作用，一个是行动，一个是读取他人的信息。心智是把外在信息纳入自己的心智系统中。
外在的信息有正面信息，也有负面信息。当自身的能量没有集聚到足以抵抗外界干扰时，正面信息能加强心智采取正确决策，负面信息会阻碍正确决策，甚至能做出相反的决策和行动。
当一个人觉察到自己有负面情绪时，最好是自己静下心来，好好内观自己的情绪来源，化解掉这种不良情绪。否则很容易受外界干扰，负面情绪很容易吸引负面情绪，往往会采取错误行动。
若一个人的能力不足以抵抗负面能量时，远离负面能量。孟母三迁就是避开负面环境影响的例子。
当一个人突然面对负面能量时，要学会及时醒察，观察到周围环境的负面能量，忽略它，或者用自己的正面情绪去把他们化解掉。否则自己的情绪就会被感染而被拉进负面的情绪能量中。
要提升自己的能量，要时时觉察自己的情绪及来源，及时化解掉负面情绪，强化正面情绪。吸引外界正能量，看到外界的负能量，并把它消解掉并转化为正能量。
今天上午我上了两个班的课，一个班一进教室我觉察到负面情绪，他们没有积极的学习状态。由于我是无意识认识到这种负面能量，没有去正面回应，自己上课的情绪不自觉就被影响到了，讲课的情绪不高，学生的听讲状态不好，上完课后没有喜悦和成就感。
紧接着就在另一个班上课，进到教室就感觉到学生那种学习的氛围扑面而来 ，我的情绪一下子被调高了。讲课条理特别通顺。学生应和声响亮。下课时，一个学生说，从来没有觉得化学课这么好玩。看，两种正能量会彼此增强，很享受这种过程。
下午又上了一节课，由于中午的觉睡多了，没有清醒过来。虽然学生听课状态很积极，但却没有达到我想要的状态。这时的负面情绪来源于自己的身体状态。
万物都有它本来的运作状态和规律 ，观察它，回到它的本源状态就能找到事物的发展规律。
先从观察自身开始，了解自己的情绪来源，观察外界的变化，回溯本源，道自然显现。寻求心灵整合，畅游自由人生旅程。
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