《对不起，我可能对人过敏》这本书是写给因为自己的内向而烦恼或者想要更好了解内向性格的读者的。书中从内向人的画像、优点以及对于相对缺点的重新解读和处理方式来进行阐述。
内向者由于能量获取更多向内，在沟通的时候过多的追求意义感又或者因为脑回路长遇事反应稍慢等原因导致在沟通中很容易出现让他们烦恼的问题，就是处理不了人际关系。
尤其是年轻的时候性格相对内向的人更容易出现这样的烦恼。
因为其实每一个人都希望在人际交往过程中被看到，那些天然的外向型性格的人从小在这方面就占尽优势。内向型的人看着在人群里能捕获他人目光的人自然会心生羡慕。
但是当我们把时间拉长以后就会发现，小时候那些蜻蜓点水的友谊在生命长河中并不一定特别值得被纪念。很多时候我们觉得生活不如意往往是因为内向型的人感觉自己不具备人际交往能力主动关上了交往的大门造成的。
当我们认识足够多的人，我们就会发现，其实生活在这个世界上想要过得舒服可以有各种形态。我们每遇到10个人，其中大概率一定会有1个人不喜欢你，甚至讨厌你；有2个人会毫不犹豫地喜欢你，支持你；还有7个人会保持中立，对你没什么感觉。
因此内向型的人只是因为在小的时候感觉自己不擅长人际关系放弃了不断认识新人的机会导致自己的人际交往圈子过窄。
同时，内向外向本身在人际交往过程中都会拥有不同的优势。外向的人能够率先与他人建立关系，但由于说话太快、思虑太少，容易出现在沟通过程中难以兼顾对方心情的情况。而内向的人大多数对于人际关系较为敏感，所以很容易在人际关系中成为一个良好的倾听者，长期来看在人际交往中反而拥有了外向者不具备的能力。
在解决事情的过程中人跟人相处想要获得对方的信任和认同主要靠逻辑脑，在这个部分，如果对方是一个讲究逻辑、心思缜密的人，你对问题的洞察更深刻，你的解决方案更高级，你就更容易获得对方的认同。在这一点上，内向者的人际交往能力占据了优势。
同时，由于内向者花费了大量的时间在自我反思与思考中，因此，一旦找到了自己的热爱，在做事上反而拥有更强的能力。书中描写在成功人士当中，性格内向者所占的比例居然占到了七成。
每个人的生活都是有自己的节奏的，这个节奏是自定义的，没有人规定生活应该如何进行。有的人是快跑后休息、有的人是马拉松、有的人原地踏步。原地踏步的人可能会觉得不甘，但他原地踏步的原因可能是在原地跳舞。
因此，不论什么性格的人，找准自己的节奏是获得舒适幸福的重要条件。生活不会将一个人抛弃，生活对于每一个人来说都是一个没有人会知道要将自己抛去何处的随机节奏。
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