感恩日记第三天，感恩学会舍得

齐帆齐微课

感恩早上六点醒来的自己，今天比昨天多睡了半个小时，一夜安眠。

睁开眼默默地唤醒体内的五脏六腑，做一做眼保健操，手脚运动，床上运动五分钟，喝一杯温热的水，起床洗漱。吊杆拉抻5分钟，默念佛陀圣号，打开身心，内外舒畅。

温暖的阳光撒满了着大地，折射在窗户上，光亮翻倍，振人心神。

感恩努力自醒、向上生长的自己。不甘屈服于命运的安排，不甘继续虚耗余生，不甘自我的碌碌无为，不甘梦想压在心底，默默哭泣。唯有自渡，自我救赎。

感恩幸运之神的眷顾，在我困顿中，用佛法，书籍，文字搭建了梯子，在我一次次临危之际，留与我一条逃生之路，我得逃脱生天。

感恩佳韵老师的倾情陪伴，讲解《跨界力》的多个模板工具，做心理疏导咨询，解答我心中的疑惑，打开内在的小孩，给予成长的力量，勇敢走出阴暗的深渊，迎接悬崖之上的光芒。

感恩生命里的所有遇见。给予的，索取的，伤害的，帮助的，善意的，恶意的，都是我心中的欠缺补充。彼此互相体谅，宽容，自我救赎自洽，成长自己我。

感恩学会取舍的自己，此刻困顿地睁不开眼睛，瞌睡虫爬满了大脑，不想与之对抗，愉快迎接。健康最重，睡去睡去，积蓄力量，珍爱自己，舍了才得。

感恩遇见，感恩拥有，感恩失去，感恩学会取舍，感恩成长的自己。