身体知道答案
上午送咪咪到一个同学那里补英语，一个半小时的时间，我到附近一个星巴克等候，顺带读一本带的关于聚焦的书，读完一章后就不想继续，于是一边喝咖啡，一边看着窗外。
马路上车流涌动，不断有电动车一闪而过，在这样的大背景下，我居然有一点点晕。后来我聚焦到窗前，被一个一个拉着购物车买菜的男人或者女人吸引，估计是附近有菜市场吧，我立马有评判冒出来，我现在不想，以后也不想把时间用在买菜做饭上，我体会不到在这上面的乐趣，如果有条件我倒是希望有一块小小的菜地，客串一下菜农，亲近一下土地，亲眼目睹蔬菜一点点长大。
一阵浮想之后，我又陷入自己最近的状态中，烦躁和失控感再次袭来，头脑的认知是这样的情绪源于两个孩子之间的竞争，还有我无法做自己想做的事情，可真正的原因是什么，我自己也不清晰。
下午正好有SE的个人体验，我可以从身体层面看到自己的真实状态，让身体自己去表达。
在一个安全的环境，有老师的陪伴，放下头脑的评判，不去思考，跟随身体的节奏，让身体自发的去释放一些能量之后，我感觉到踏实了许多，似乎又找回了掌控感，心情也平复了。
从身体层面做工作真的很神奇，你不需要深思熟虑，当你放松的时候，身体自己会给出答案，找到出路。
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