睡眠与噪音

作者: 古月无语 | 来源:发表于2021-09-25 22:03 被阅读0次

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营造一个安静舒适的环境，有助于提高睡眠质量。可现代人的生活被各种压力和焦虑左右，一到上床睡觉的时候，就出现了失眠的状况，有些人觉得是窗外的噪音太大，所以造成了失眠的原因。

我家从小在铁路边上，火车经过时触碰铁轨的哐当声，还有长长的警笛声，都是清脆入耳的。我却因为适应了环境，可以完全忽视火车路过的各种声音。老公却不一样，搬来新房四年了，他仍然觉得火车声和汽笛声声声入耳，常常翻来覆去睡不着。即使关上隔音玻璃和拉上厚厚的窗帘，他还是会被半夜经过的火车吵醒。

最近小区门口在修路，白天没施工，晚上却敲敲打打，那敲打的声音仿佛敲在人的心上，刺耳而又不停歇，十点后仍然没有停下来的意思。我知道这样的声音，老公是无法忍受的。提醒他打市长热线反映情况，第一天晚上打电话，很快得到了处理。第二天打电话，却像石沉大海，修路的还是热火朝天的在施工。我却无惧窗外的噪音，睡觉前看一会儿书，累了就睡。心中无杂念，安然入睡……醒来又迎接新的一天。