一位七十岁左右的大姐，面部浮肿，眼袋很大，腰以下肿得更厉害。按一下小腿，都要好久才起来。
到医院看一下中医，医生告诉她这是脾肾阳虚导致的水肿，脾胃的运化能力弱了，肾的气化功能弱了，导致身体的水湿代谢不出去，这些水湿停留在身体所以才会肿起来。
中医建议她少吃寒凉的，少喝水，不要一天八杯水了。她很惊讶，说有养生专家都说要多喝水，一天至少八杯水，这样才有利于排毒，你怎么还建议我少喝水呢？我一天可不止八杯水啊，保温杯是不离手的。
可以说，她这病就是喝水喝出来的。这时候，你是听“养生专家”的呢还是听你身体的呢？你身体已经告诉你了，不能喝那么多水了，你还拼命喝，病不找你找谁呢？你以为水就不需要运化了吗？你以为水喝进去就会把毒排出来吗？你这种喝水的方式不是排毒是在中毒！
后来，她开始服用中成药，治疗脾肾阳虚导致的水肿。没想到她仅仅吃了一天，就发现脸上的浮肿都消失了！
但这只是治标，治本还得靠戒掉不好的习惯，不要一天八杯水了。
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本文标题：不要一天八杯水了
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