生命是丰富多彩的,若是活出一种状态,那必定会很辛苦,当我只愿接受自己又瘦皮肤又好又美的状态,而随着时间流逝,就算是胖个1一2斤也能使我焦虑,皮肤上亦是如此,当脸上的瑕疵一点点出现时,都不愿去照镜子,总是会想起自己白里透红人人羡慕的皮肤,可这俨然已是过去式了,我还苦苦抓住不放~
只有自己知道,这不就是不接受自己吗?只接受又瘦又美的自己,可是有谁知道这需要很大的毅力,从饮食到运动根本不能停,我也想说好辛苦,不管是胖一点还是瘦一点,都无法开心,会因为晚餐多吃一点点夜宵,让自己内疚自责,这样说来的意义何在呢。
因为不接纳现在的自己,所以脑子当中会有一个理想的自己,她美丽,有气质,思想独立,经济独立,受欢迎~
这就是二元对立思维吧!你只接受一种生命状态,只愿意拥抱好的自己,喜欢正能量,排斥负能量。
但只有活在一元思维当中,我们才能解放自己,好的不好的都是你,瘦的胖的都是你,年轻衰老的还是你。
爱自己就要允许自己有各种形态的呈现,只有无条件的爱自己,接纳自己,才能真正活出生命的精彩。否则每一次活出非自己设定的形态当中时,都会评判自己,否定自己,排斥自己。所以我们要时刻的保持觉知,一旦内心升起评判心的时候,就要提醒自己,爱的通道被堵塞了。疏通爱的管道,唯一的方法就是全然的允许和接纳自己。对自己的评判越少,内心充满爱的地方就越大。
永远不要求自己去做自己能力做不到的事儿,也不会为自己做不到的事情而自责内疚。自己做不到,又无力改变又内疚,这就是自己伤自己,自己都不爱自己,又如何让他人爱自己呢?
要知道自己能做什么,不能做什么,接受自己能力的局限性,才是真正的爱自己。
只有懂得爱自己的人才能感受到别人的爱,才能看到这个世界的美好。你有多爱自己,你就能够感受到别人多爱你。
当你感受到这个世界的爱越多,你的内心会越美好,排斥和抗拒也就会越少,所有的问题都是自己的念头制造出来的,觉察自己的念头,一念放下,万般自在。让生命以各种形态绽放,精彩纷呈。
网友评论