今日挑战任务:Try a yoga session.〈尝试瑜伽练习〉这个我会，一周六天都在练习，你也快来尝试下吧！
瑜伽休息术
1. 西安-盛家丫头 练瑜伽真的很解压，练的当下放空了思绪，练完后所有的疲惫和不开心都消散了，最近工作真的很累，今天中午二十分钟的时间，睡的天昏地暗，还是被冻醒的。
〈好朋友一起练，更开心哦～可惜队伍越来越小，我要坚持下去〉
〈拍的美照，好像发过了吧，纪念第一次把腿伸直的瞬间〉
2. 吉林～megan 我把瑜伽垫翻出来了，只会跟学几个简单的动作，呼吸弄不明白。但是冥想一小会儿，再睁眼突然感觉眼前一亮。
〈我练了半年了，也没太搞明白，累的时候能呼吸才是重要的哈哈哈〉
3. 南京-小写写 我们工会开了瑜伽学习班，我已经学了三个月。学会了不少动作。今天自己练了猫伸展，蛇击式等等招式，练完很舒服。音乐舒缓，凝神静气。
〈平心静气，一切聚散得失，都变的无所谓哈哈哈〉
4. ღ᭄ꦿ简单এ 从来没学过瑜伽，简单的动作也掌握不好，但是做了几分钟的瑜伽休息术缓解一下紧绷着的神经。
〈需要坚持练习，虽然练的时候会很累，但也真的很放松〉
5. 安徽～花期 买过一本瑜伽书，自己照着动作练过，现在没有练了。
6. 成都～静静朵朵开 哎呀，太久没练了，身体特别僵硬，今天做点舒缓的。
〈慢慢来，让身体放松〉
7. 重庆-仙灵 说干就干，现在就去把垫子拖出来。
〈为你点赞〉
8. 似二 睡觉前一小时做八段锦，也偶尔因为一些原因没做，比如考完科目二回来那一天，太累了，直接躺下了。
〈八段锦也很好呀，我大学学的太极拳都忘光了〉
今天下班偷偷溜走，去看了想看的电影，是真的好看和感动，没想到晚场也有很多人，全场高能，原来高铁的开通，中国速度的背后，有那么多人的奉献和牺牲，太不容易了，感恩，珍惜。
「遇见·总是美好」
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