觉察

觉察，是指看到自己，看到自己的起心动念，看到自己的情绪和需求。

当我们的生命旅程走到35-42岁的旅程时，我们的物质身体非常的脆弱，我们的体力不如从前，爬一座小山或感冒痊愈都需要比以前更久时间，而我们的心魂已经来到理智心的阶段。在这个阶段我似乎感觉到自己无处可藏，那些原来忽视或不愿意看到的，通通像魔法般的呈现在我的眼前。这把我带入黑暗之中，而我也不愿意逃避，我想要穿越它，所以我愿意踩着玻璃滴血前行。尽管此刻我是如此的脆弱，我面对我的脆弱，我不得不承认我目前无法承受全职的工作强度，这似乎撕裂我的心，我承认我的生命旅程的独特，那些许多敏感的觉知，我需要学习去忽视它，我需要学习重建界限，我需要重新学习认识矛盾，需要极有勇气去跳脱二元对立，非黑既白的思维陷阱，去感受内在的冲突: 孤独与连接，焦虑与信任，自我怀疑和平静，希望与失望。

人生而高贵，在看到自己的不完美中，如何去接纳自己，拥抱自己的不完美，同时又保有热情的高贵的前行，确实是非常不容易的。

在这寒冷的冬夜，你用什么来温暖自己，抵御寒冷，点上熏香，喝一杯暖暖的茶，播放轻松的音乐，创造冥想的环境，让心松下来，慢下来，慢慢的去觉知自己。如何引言所说:“yet those who journey in the garden land of knowledge, because they see the end in the beginning, see peace in war andfriendliness in anger ”"然而，那些跋涉于知识园地的人们却能从战火中见和平，从怒火中见友善，因为他们从开始便能看出结局"

冬天已经来临，春天也就不远了，祝福大家勇敢前行。

觉察
觉察 觉察