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设立自己的界限,优雅得拒绝别人

设立自己的界限,优雅得拒绝别人

作者: 馨韵珍Jany | 来源:发表于2023-09-16 21:48 被阅读0次

侵犯自己界限的那个人一直以来就是你自己,不是他人。

他人没有义务维护或尊重你的界限。

设立界限,可能会产生一些后果,但不设计界限也会产生后果。

界限分为以下三个层次:

1.底线式界限

2.最好拥有式界限

3.锦上添花式界限

我们可以做到在关心一个人的同时,不必“吸收”他们的情绪或问题。

如果设立界限是你感到了内疚,这其实是件好事!表明你终于打破了旧的行为模式,敢于尊重自己的需要了。

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