运动不可已

我几天前的一篇文《运动有助于睡眠》，说到我重启跑步模式，希望可以坚持下去，那我有没有坚持跑步呢？现在还不好说，因为才过去一个星期，不知道未来的自己能否继续坚持，就是在这一个星期里，我也没有每天都坚持，而是时有懈怠。究竟是为何？且待我慢慢说来。

星期一我跑了三公里，星期二我再接再厉，跑了3.28公里，这天没有人陪跑，就是我孤孤单单一个人跑。刚开始跑时我也是觉得很累，有些迈不开腿，脚催促着大脑要马上结束，但我的大脑还是坚守着最后一道防线，指挥着让腿再次迈出去。最后我还是战胜了自己的懒惰，硬是坚持了下来，还多跑了两百多米。

星期三，经过两天的磨合，我想着这一天应该会更容易完成任务，结果却是，我一个下午都在追剧《锦心似玉》，刚看第一集有点看不下去，但是越往下看却越是被吸引，于是就一直往下追，一直追到太阳都落了山，我刚想着要出去跑，但剧情正好发展到引人入胜之处，屁股坐着不愿挪位，眼睛也不愿游离于屏幕之外。结果天色愈晚，夜色渐浓。室友随科组去外面吃晚饭都已回来，而我却还没有开始做晚饭。我不能再这样继续堕落下去，虽然肚子还不饿，但晚餐却不能不吃。我赶紧把视频暂停，拿了把青菜，一个番茄和鸭蛋，煮了碗营养丰富的排粉，一边看剧一边吃。吃饱后我更加懒得动弹，所以也就没有出去跑步。真是连续剧不可追，一追误健身。

星期三歇了一天，星期四我会不会就从此一蹶不振呢？当然不会，为了避开看剧误事的可能，我一大早起来就先到高中部的操场跑上两公里，再跑步去市场买了二两瘦肉，我来得早，卖青菜的档口都还是空空如也，只有卖猪肉和鸡肉的两个档口先到。我再去了一间大排档，点了一碟肉蛋肠粉。今天老板心情好，还送了一杯豆浆给我。虽然豆浆水分偏多，淡而无味，但不花钱的也算是这样了。

吃饱喝足之后，我再提着二两猪肉，走路穿过高中部，一直走上后山，从后山走下一层层的台阶，回到初中部。

然后就是一直上课，上午三节，下午三节，除了第一节课，剩下的课都让我承包了。这样一天下来，运动量应该足够了吧？还不够，累是累了，但我是累不死的小强，仍然感觉精力旺盛。晚饭后，我再抱着个篮球，一个人来到楼下篮球场，在夜幕中昏暗的灯光下投篮，半个小时投进去五六十个，是不是很厉害？其实也不算什么，我只是一直站在篮筐底下往上面篮筐里扔，不用手感，单靠运气也能扔进去不少。

跑步我是运动了腿，投篮我是锻炼我的右手和脖颈，这是为什么呢？因为我投篮基本上都靠右手来投，左手就只是起到扶好球的辅助作用。而我每天玩手机都是低着头，现在投篮是一直抬着头，反其道而行之，纠正一下我那渐已僵硬的脖子，起到拨颈反正的功效。

运动不可已，我要一直跑下去，不但为了改善睡眠质量，也为了自己身体健康的需要！

何事居穷道不穷，乱时还与静时同。

家山虽在干戈地，弟侄常修礼乐风。

窗竹影摇书案上，野泉声入砚池中。

少年辛苦终身事，莫向光阴惰寸功。

——(唐)杜荀鹤《题弟侄书堂鉴赏》