2019年6月17日
体重74.9公斤
【减脂日记】第239篇天气
昨日运动:
晨跑21公里,徒手深蹲50个
【减脂日记】第239篇昨日饮食:
早餐:豆浆2碗,包子2个
加餐:油桃2个,小麻花2个
午餐:朋友聚餐,红酒500ml
香肠,凉拼,炒排骨,鸡柳,炸虾仁,辣子鸡,鸡蛋汤
加餐:西瓜2片,油桃2个,小麻花2个
晚餐:油条1/2根
加餐:大枣3枚
2019年6月17日
体重74.9公斤
【减脂日记】第239篇天气
昨日运动:
晨跑21公里,徒手深蹲50个
【减脂日记】第239篇昨日饮食:
早餐:豆浆2碗,包子2个
加餐:油桃2个,小麻花2个
午餐:朋友聚餐,红酒500ml
香肠,凉拼,炒排骨,鸡柳,炸虾仁,辣子鸡,鸡蛋汤
加餐:西瓜2片,油桃2个,小麻花2个
晚餐:油条1/2根
加餐:大枣3枚
本文标题:【减脂日记】第239篇
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