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【减脂日记】第239篇

【减脂日记】第239篇

作者: 骆驼_在路上 | 来源:发表于2019-06-17 04:54 被阅读0次

    2019年6月17日

    体重74.9公斤

    【减脂日记】第239篇

    天气

    昨日运动:

    晨跑21公里,徒手深蹲50个

    【减脂日记】第239篇

    昨日饮食:

    早餐:豆浆2碗,包子2个

    加餐:油桃2个,小麻花2个

    午餐:朋友聚餐,红酒500ml

    香肠,凉拼,炒排骨,鸡柳,炸虾仁,辣子鸡,鸡蛋汤

    加餐:西瓜2片,油桃2个,小麻花2个

    晚餐:油条1/2根

    加餐:大枣3枚

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