坚持早起晨读一个月，我的变化让老公目瞪口呆

    冬天来了，人也懒惰了好多。我又是一个自由职业者，晚睡晚起是家常便饭。经常夜里熬到一两点，越晚也有精神，早晨经常是睡到自然醒。

    这样的生活方式给我带来的第一大困扰是：白天精神萎靡不振，做事效率很低，而且经常性的熬夜健康也亮起了红灯。

    所以我决定：要改变！！！

    以前也曾想过要早睡早起，可是每次都三分钟热度，坚持到第三天就实在坚持不下去了，因为养成了后半夜处理问题的习惯，晚睡真真的早晨起不来。

    所以这次我呼吁一些跟我情况差不多的小伙伴，我们一起抱团来打卡。

    来感受下（涉及隐私，小伙伴们的名字都不暴露了）

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    刚开始那是真难呀，但是没办法其她小伙伴都起来了，我也只能硬着头皮起来，要不然对不起我上交的30块钱呀🤷‍♀️

坚持早起晨读一个月，我的变化让老公目瞪口呆

    很快我就发现早起的第一大好处：早睡！！！

    以前不挨到凌晨一两点，我死活不进卧室。现在可好，早晨五点多就起来了，白天又是一天的工作，晚上10点眼皮开始打架，11点直接秒睡了。而且睡眠质量奇好。

    作息全部调整过来了，不到6点起床擦把脸开始晨读，晚上10点多开始梳洗入睡。

    早起早睡得第二大好处来了：与老公的关系更和谐，亲子关系么，那还用说么。

    以前我每天睡到自然醒，早晨送孩子的任务就光荣的落到老公的头上了，而且晚上我睡的比较晚，睡前故事也都是老公来讲的。

    现在好了，我早晨五点多起来晨读，到了7点开始给老公孩子准备早餐。变着花样去做，吃完饭送孩子去上学，老公去上班，甭提多和谐啦。老公说再也不用跟孩子去外面天天地沟油了。

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    早起晨读第三大好处来了：我的皮肤状态好到爆，整个人的精神状态up up！

    以前天天熬夜啊，白天精神萎靡，皮肤暗淡无光，做事效率低，也米时间去健身房。

    早睡是最好的美容啊，睡的饱饱的，精神状态特别好，做事效率提升了，也有时间去健身房撸铁了。

坚持早起晨读一个月，我的变化让老公目瞪口呆

    说了这么多好处几乎都是早起的连带反应。其实这一个月早起晨读收获最大的还是内在的丰富。

    这个月我读了8本书，保守估计也是将近200万字的输入吧，写了几篇读书笔记，大概输出也有一两万字。

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  个人成长我觉得是最重要的。

    以前也会经常读书，但是这么规律性的输入输出还真没有。书中自有黄金屋，通过阅读，让我体会到前所未有的内心安定，没有什么是安静下来读会儿书解决不了的，也不跟老公吵架了哈哈。

    总之这短短一个月，我的收获几乎要赶上一整年的收益了，从来没想过每天只是早起晨读一个多小时就能有这么大成长。

    那再来看看我们抱团群里部分小伙伴们的表现。

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    是不是也超级和谐哇？

    对咯，今天本月的最后一天，下个月继续咯。