如何提高专注力？

很多时候，我们会给自己各种Plan，没有专注做完一个P，结果只剩下lan……经常工作着，给自己一个放松休息，拿着手机刷微信，一两个小时就过去了，本来说好的专注工作就被扰乱了。为此，我们时刻告诫自己，要想做好任何事情，我们必须要专注。然而，我们如何才能做到呢？

看了鬼脚七关于专注力的文章，我又找到以往读七哥文章那种干货满满的感觉。曾经和我哥探讨过人的层次问题，当你还在一个低层次，你无法理解或者共鸣一些话题，就像我读不懂七哥有段时间的佛学篇章，我所经历的还未曾让我触动。今天的文章打动了我的阅读欲望，我想是我关注这个话题，我也有类似的困惑和需求，而今天的文章让我受益匪浅。

七点建议，以过程为导向，不要凡事都功利心，学会守戒，接受世界的多样性，以赌博的心态做事情，坚持专注力的练习，时刻保持觉醒。

这些方法，从之前看的一些心理学书上有过类似的概述。而佛学就是生活的各种琐事的一种悟道，这些又基于心理学，我现在真切体悟到生活是人生中最好的老师。