坚持跑步真的有用吗?

作者: 行走在路上的小雨 | 来源:发表于2017-05-17 18:59 被阅读0次

今天吃午饭时,我上铺对我说,“我真的要减肥了。”我听完眨了眨眼睛对她说“这话你已经说过好多遍了!”说完继续听我的音乐,耳边也传来他那信誓旦旦的声音“这次说到做到!从今天起我也要和你一起跑步”她说的这话想我想起半年前的自己,从高三坐过来,大多数女生都有感触,腰上的肉已经一抓一把了!!!上了大学,业余时间多了,更是放任了自己,天天出去搜寻美食,吃完就躺在床上舒舒服服的看电影。那日子,美得!!!慢慢的,以前的裤子也穿不上了,自己却也不是很在乎,还总觉得我挺瘦!我属于上身胖下身瘦的人,所以肚子上的肉真的是可怕的存在,每次走在校园里,看着穿着裙子像蝴蝶一样飞来飞去的妹子,我的心受到了打击,但还是死心不改,继续吃,继续摊着!直到有一天,我去逛街买衣服,我刚走进去,店员却对我说“需要点什么?我们店的衣服大多只有小号,可能你穿不了。”“怎么说话呢?我怎么穿不了啊?”“不好意思,您先挑,挑好了我给您找号,您试试看!!”店员赔着小心说道!纠结再三,更怕是被她看重,指着一件衣服“这个”。心里暗暗想到我就不信穿不了。店员拿来了最大号。。。。。结果,我跑出了那家服装店!!!店员在后面喊“小姐,赔我们的衣服啊!!!衣服都被你撑破了”(当然,这只是玩笑话!)但是那件衣服,我吸了又吸肚子,还是穿不上。。。于是开始想减肥,去称了体重,一个女孩子竟然体重达到了56公斤。在网上找了好多好多关于减肥的视频,还在朋友圈发誓不瘦不换网名,打鸡血似的第一天运动两三个小时,第二天就想“昨天我运动了这么久,今天就不动了吧?不然运动过量多不好啊”于是,恩,就真的不去了。第三天,腿疼!不去呗。接二连三的给自己找借口,不去!!过了一段时间,有人问我你减肥怎么样了??我蒙了,减肥,什么时候的事啊????对啊!我还要减肥呢,但我真的不想动啊!!!有没有什么好的方法减肥啊!于是又在网上搜寻减肥方法“怎么样不累还能瘦下来?”偏方真多啊,用过保鲜膜包着肚子,以为出汗就该瘦了吧!然而热的我不行也没啥效果!吃减肥药,结果,恩,瘦了。。脸色也变了,蜡黄蜡黄的!!!同学看到了都以为我怎么了呢?无奈,放弃了这条道路!我也知道跑步可以减肥啊。可是路途那么远,我怎么可能跑的下来。但捏捏肚子上的肉,还是试试吧。跑了一天,只跑了五圈就跑不动了,第二天还是五圈,第三天就不想动了,每天累的都不想走路啊!想想马甲线,虽然我也没有,但是也不能这样放弃啊,跑下去总是会有收获的吧!!跑不动就走!一天天下来,总是在进步。一周跑五天,坚持了半年,结果甚微。

但在跑步的道路上,收获的也很多,认识了很多小伙伴,这样每次跑步就不会很无聊,大家也总是有话说。更是让我运用到生活中,坚持总是有收获,正确的坚持总会带给你不一样的体验!! 从小白到了解甚微,到明白自己的体质,知道怎么穿搭,怎么样才会更瘦,自己变瘦的道路上越走越好!!


减肥更是让我知道了,人生哪有什么捷径可走,肉不是一天吃出来的,肥也不是一天减下去的,还是俗话说得好“减肥有俩宝,管住嘴,迈开腿!” 所有想要减肥的姑娘们,千万不要以为减肥可以走捷径。适当的运动配上适当的科学方法,才能瘦的更快哦!!!决定献上我那肉肉的肚子。。。让大家看看效果,,虽然不明显!但我还在继续!不要嫌弃啊!!

以前的我真的很胖 现在的我,也挺胖的。。但我在继续!

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