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熬夜的不好

熬夜的不好

作者: 大米慧拉 | 来源:发表于2020-03-19 22:56 被阅读0次

年轻人特别喜欢熬夜,一时熬夜一时爽,每天形成熬夜的规律,但是很早起来是很困的,工作效率也不是很好。所以需要早睡,早睡早起身体好。虽然说晚睡不好,但是还是喜欢晚睡,已经习惯那个点了,每天规定提前一个小时睡觉。让疲惫的大脑和身体好好休息,毕竟劳累了一天。

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