实习时间要过半了，作业还没有完成一半，有点掉下进度了，最近抓紧时间把进度给赶上去。
今天早上要给Rita教练上一节正式的团课，心里面挺平静的，又会有一点紧张，紧张不是觉得自己会讲不好，是不太有信心，因为这是第二次上团课，需要成功的经验积累，对于需要讲的动作心里面还是明明白白的，所以我需要做的就是陪伴着我的身体去经历这一切，让它慢慢适应，昨天在想一个问题，日常就是我们陪伴着我们的身体在生活，然后它给我反馈各种各样的感受。
昨晚在工作室立床，放垫子，做了一些杂事情，和店长一起去五楼拿小海豚的时候他说，他觉得我在这里起了不少作用，希望我可以留下来。我想做的这一切并不是为了想留下来，而是当下的那一刻确实就是想做，因为本身就是一个乐于助人的人，而且作为被工作室帮助过很多的人，也会很乐意去做，就这样，剩下来的就是提高自己的业务能力达到工作室的标准。
下午找见见评估的时候，他说工作室的要求有点高，我说不是工作室的要求高，是客户的要求高，只有follow了客户的需求工作室才能活下去。给他评估结束，他给到一点反馈，就是觉得我不太自信，缺少一些底气，这个确实是，不管是教课，还是评估，自己都缺少案例的积累，没有成功的经验去肯定自己，难免能假装出底气，所以在正式接客之前，需要去积累一些经验，才能更好更从容地去面对。
昨天中午因为没有地方练了，就去练了一下垫上，练完的感觉非常好，最近一直都在练核心床，突然变了一下口味，身体还是蛮舒服的，带着这个感受，再去带别人训练时，可能就更加知道如何让对方的体验更好了。
今天会有一节核心床团课和两节私教课，加油
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