随着教的课越来越多，对教课的理解也就越来越深了，有一个想法得到了验证，如果每天都上一节课，就可以保持住这种教课的感觉，让教课变得越来越轻松，如果有几天断了，再次开始教课又会变得唯唯诺诺，所以我需要做的就是顺应身体规律，每天保证至少可以教一节课。
昨天去听了脊柱侧弯的课程，有一个想法，很基础的东西，觉得看书比上课其实要可以学得更快，实战的东西，可能乍一看并不能明白，理论的东西可以先大概看一下，让心里面先有个种子。脊柱侧弯只是一种案例，比较常见、普遍而已，之后还有很多很多案例，需要自己一点点去积累，期待今天可以收获到更多的东西，网课平均下来也是两百多一小时，也是没谁了，在可以听课的时间里面好好去听，全身心地去听。
昨天晚上上了一节Donna的婵柔团课，觉得自己的筋膜真的特别紧，像一个紧身衣，身体完全都伸展不开，最后做游泳的姿势时，也是根本起不来，起不来当然会有力量的原因，更多时关节没有那么多的活动空间，对于紧的人，训练思路应该是让关节先有良好的训练空间，再去训练可能就可以事半功倍了。
随着教的课越来越多，对教课的理解也就越来越深了，有一个想法得到了验证，如果每天都上一节课，就可以保持住这种教课的感...
一天一天地感觉过去得非常快，早上九点半到的工作室，May说臀部和腹肌痛，就带她做了几个动作缓解了一下，不知道今天效...
这连续几天都是早上起来写东西的，晚上回来后感觉精力有点不够用，写不动的感觉。 昨天是团课内训最后一天，Lisa教练...
昨天早上五点半就出门了，没有来得及看书，也没有来得及写文章，昨天一整天时间就感觉超级快，到工作室的时候，就已经是中...
今天已经20号了，到月底还有11天的时间，这个月的任务，目前还没有完成一半，感觉到一丝丝的压力了，月初的时候刚收到...
实习时间要过半了，作业还没有完成一半，有点掉下进度了，最近抓紧时间把进度给赶上去。 今天早上要给Rita教练上一节...
昨天早上上团课的时候，节奏没有处理得很好，前面太慢了，导致后面没有上完，总结了一下节奏这个东西需要在实战中去积累，...
昨天回来晚了，想了一下，把晚上要做的事情放到早上来做，后来直接就睡了，今天早上醒来练完静坐和呼吸开始写前几天的文回...
昨天上午进行了第二次团课的内训，内训结束感，对于如何去讲口令感觉更为清晰了，在初级阶段都是有套路，按照套路把最基础...
早上看完书想了一下，利用早起的这段时间，十几分钟到二十几分钟，也看完了不少的书，脑子里面收获真的很满很满，那种内心...
本文标题：0728 BC普拉提实习教练第28天
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