1、你过去最常抱怨的事儿是什么？为什么？
2、读过这篇文章之后，你是否也想戒掉这个恶习？如果是的话，那么就从你平日里抱怨的最多的事儿开始。首先，彻底停掉，闭口不提；其次想想那抱怨来自于你哪方面的能力不足？最后，若是超出你能力范畴之外（或者，甚至是超出你的“将来进步过后”的能力之外）那么表你选择承受--- 为了承受，你都要做什么？
3、偶尔没有忍住，竟然又抱怨起来的时候，别忘记把这个记下来，以供将来反省。
想了很久，我确实算得上是个爱抱怨的人。
一、在工作中抱怨最多的就是没完没了的改稿子：
方案、文案都还没有确定，先做两套模板出来----操你妈
开个会，日期变动，所有东西今天必须发稿----操你妈
突然断电，程序崩溃----操你妈
东西做得一踏糊涂，多去参考别人做得更好的东西----操你妈
一个刚刚毕业的小姑娘指着屏幕说这个丑死了，一点都不好看----操你妈
领导不喜欢这个字体/颜色，要五彩斑斓的黑色，更加大气的字体----操你妈
广告法又说哪些字眼不许上，为了一个字纠结半天，改来改去----操你妈
改了两天五稿后，最后用回第一稿，而文件已删----操你妈
..........
这样的操你妈在每天都会从我的这里嘣出来，而我也已经习惯了这样的方式，要是不骂上几句做事都不畅快，而与我对接最多的策划（洪源、gairy、老曹、天宇、其志）他们总会提醒我说“来来来，不说那些了，咱们来改稿子吧......”
有时因为策划的原因的确会多出一些工作量，而我抱怨对象也是策划，在声声抱怨当中，其实能听到他们的无奈，不耐烦。
之前许多事不知了，但是宁乡项目上，奇志的心态很好，几乎未见他抱怨过啥，有事也呵呵的过了，而我抱怨时，他还会宽慰道：好啦，别抱怨了，抱怨有什么用呢？事情还不一样得做，咱们还是早点搞完然后撤吧！
以前三金哥在这边的时候，他的态度则是狂躁型的跟代理基本没好话，要改个东西了，就一堆牢骚：我早跟你们说了啥 啥 啥 ，上次我提过意见啥 啥啥 ，要发文件了也亦然，我上次发过你们文件，你们自己不保存好，完了又来找我要，而你们的那些所谓的方案都是机密，什么都不会给我人发，，，，诸如此类，每次的对接都像是拿着挺机关枪 一顿乱扫。我看到他的这些不足之处，也暗下决心不这般对待同样的事情。
可事实总是相反，小秋，包括以前的冠平，在与她们对接时，我是很不耐烦的，对她们的意见有着天然性的逆反心理：
1、认为他们年纪轻轻，并不懂行，却对着我来指手划脚，按资历仅仅是个助理而已
2、态度，一副我要怎么改，就得怎么改的姿态，尤其是冠平，最受不了她那“有事钟无艳，无事夏迎春”的态度。（还老乡了，去他的老乡）
3、她们过度在乎自己的主观意愿，东西没有如他们的愿，没完没了的得得得得得.....
上次给彭玲做韩国参观团的稿子就是如此---彭玲自个儿只字未提，而小秋可劲的说这里不好看，要改，那里不好看，也要改.....去，又不是你的事，又不是什么大不了的事，你丫搁这没完没了的提要求。
这些事儿又再次催生我抱怨的情绪，而在这些事情上面根本看不到自己的隐忍。与别人无休止的争论，也自己心里堵，别人心里也堵。
我也想过技术这个问题，可是，要说技术不行......这是个问题，也不是个问题。
问题：我们的技术确实都有非常大的提升空间，
不是问题：这是个无止境的东西，再牛B的人，不同的人看也有不同的意见，甲方有一个特权：不喜欢，就是可以指着说这玩意儿不行。它不像工厂流水线上的产品，有一套标准化的检测手段。
以上为工作中常遇到的会让我抱怨的事儿。
二、在身体的毛病上的抱怨：
1、大一（07年）开始的腰椎间盘突出症，我几乎对身边的每一个朋友诉过苦水，痛呀，折磨呀，没有希望治得好了，将来怎么办呀，诸如此类，以致于对生活的信心都快被磨灭光。那时候能想到的缓解疼痛的方式只有诉苦。我还记得有一天我在宿舍的阳台给曾苗打电话，什么话都没说，一直在哭，又不敢哭出声来，痛哭的一个原因是父母为我付出那么多，而自己身体状况那么糟，将来怎么办？？？
2、13年开始的胃疼，那时也是逢人便说，疼呀疼呀，烧啊，胀啊，撑啊，难受啊，这些病痛确实也是痛，也是折磨得人意志全无，还因为久治不愈的无助感+另外一件事情（崔伟相关，以前的日记中有记录）引发了焦虑症---那绝对是我这么多年第二次灰暗的日子（第一次是高中毕业时前女友的劈腿+朋友的反目），媳妇也不理解，就觉得胃痛真的有那么痛吗？整个人都极其烦躁，甚至是狂躁，印象很深的是有天晚上，楼下的商铺在装修，九点多钟还开着铲土机在那里轰鸣，我去找物业，人也不管，那时真想去插人。
3、去年的脚后跟疼，今年的膝盖伤，两个半月前的手腕扭伤，这三处伤都是到今天也还在痛，也还是经常会念叨，叨叨各种不顺意。
三、对社会上的不平事产生的抱怨：
1、开车打远光的----操你妈
2、小区里面还要轰油门乱按喇叭的----操你妈
3、马路上的飞车党----操你妈
4、随地吐痰的----操你妈
5、没有一点社会公德心、没有一点基础素质的（电梯里面抽烟、吃完饭后纸巾 烟屁股扔到餐具里面的）----操你妈
总之，各种我看不惯的都要问候他们的亲娘。
上面这三个大点，构成了我日常抱怨、骂娘的各个要素。细细分析一下，
一、工作中的抱怨能避免么？能，大多数是可以避免的，对于不算特别正当的要求，我可以明确的说，不改，就是不改，你的要求是你的要求，我还有自己坚持呢。
对于上层压下来的任务，去执行就是了，公司收6.5W的月费不就是为了应付各种火急火燎的屁事么？回想一下《你赚的钱里，有多少忍气吞声》这篇文章，不都是在职场顶雷行事，实在觉得不平了再想一下集团，大舒在营销会上把40多岁的高管骂到哭，到项目上开会，从项目总到销售经理，挨着骂了个遍（海余、崔伟都说骂得痛快，骂完后思路都清晰了，真他娘贱）。而大舒在乐清的开工仪式上被副市长各种责备，说太铺张浪费，早就告诉你们不要太过奢靡，大舒也是笑盈盈应承着，转身就安排把东西移开，活动马上要开始，立马撤走一半的重机。
张伟在接待一些政府官员视察时，我作为随行拍照人员，经常也会听到有官员指责工作不到位的，张伟也是笑脸相迎，送走你后，再骂句，去他娘的。
市委书记在接待省宣传部长时，部长同志一口一个小林子长小林子短的，而“小林子”那个点头哈腰的样啊，真是太,,,,,,,（像条狗，跪舔）。
他们一个个位高权重，却在承受来自外界的各种压力，依然自如应付，反而像我等P民，为了一点破事就怨声满天，觉得世界上最不如意的人就是自己了！
越高位的人，越能看到他们在处理事情上的态度：能解决的立刻解决，不能解决的扛着，死扛着，因为他们所在的位子，承上启下，根本就没有抱怨的余地----谁让你在这个位置，你在这个位置拿这份工资就要解决这些问题，不行滚蛋！ 谁让你是BOSS？所有的压力不是你来扛，谁扛？
二、关于身体上的毛病，这些年来身体毛病不断，有一个非常关键原因：过份强调突破自我（不懂得循序渐进），并且伤痛未好，就放弃治疗肆意挥霍。
腰椎间盘突出是三级跳远所引起的，次生伤害为抓篮板；过年回到老家吃了几副中药好了后，去挖树苗，再伤；去表叔医院治疗，吃了西药，去打排球，还伤。明明就早就可以搞定收工的事，却一次次的反复，然后整得怀疑人生。
胃病，09年第一次犯病，吃了一周的药，愈，然后继续我行我素，抽烟（特别是烟后大量饮水），吃槟榔，狼吞虎咽，饭后立即睡觉。终于在13年在瑞安吃了一顿宵夜后，就一直痛到今天（虽然现在的状况已经基本好转，但是仍有不适感）。
去年来的各种运动损伤也均为二次伤害，跑步脚痛未痊愈就继续跑，手腕扭伤后，还要强行装B做了一次俯卧撑。
这些病痛其实都可以避免的，可我却一而再，再而三的重复，完了还要抱怨，抱怨身体不争气，抱怨疼痛难忍。我的这些疼痛在程浩面前值得一提么？他作为一个职业病人，都能戏谑“命运嘛,休论公道”
身体的毛病大多是自找的，没有抱怨的必要，自己找的虐自己受！！！
三、社会上这些不公、SB行为，早年自己也都有过类似的行为，比如电梯里抽烟，烟屁股插在骨碟上，偶尔有纸巾扔到餐具里。开车的过程中或多或少也有些不文明的行为，虽然在开灯、鸣笛这些事情上做得很好，但也没有说绝对清白，不是吗？
再者了，为别人的SB行为生气，真不值当，别人并没有意识到他的SB行为给别人带来了困扰，我问候了他们祖宗十代八并无用，因为他们没收到祝福呀！！！这样的生气真是在拿别人的错误来惩罚自己，而我却一直坚持给自己添堵，堵到吐血，，，
从现在开始，停止自己的抱怨，把注意力投入到持续的学习当中来，早日摆脱这个SB丛生的环境。实在不平之事，也尽量隐忍。
最后引用程浩《站在两个世界的边缘》一书里的话来勉励自己：
真正牛逼的，不是那些可以随口夸耀的事迹，而是那些面对困境中依然保持微笑的凡人。
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