《第十周复盘》

不知不觉已经复盘10周了，已经过去两个月了，在这两个月里我开始刻意练习一些东西、刻意去学习、刻意关注自己的成长、这些都离不开复盘。

“复盘的真正目的，是让自己把过去的每一天、每一次行动、每一个任务，都变成自己的养分，把它们吸收，化为己用，让自己比起过去的自己，再多迈出哪怕一步的距离”

复盘的关键是：永远从过去获得力量，来帮助我们更好地面对未来 —— 这才是复盘的意义。

去年的给今年的目标可能太过简单或太模糊已经不小心全部做到了，我准备重新给自己找一个后半年的目标，看自己能不能再次突破一下，没有目标，就好比在大海航行的船没了灯塔一样，没有方向；慢无目的的行驶。

一张思维导图来概括本周的总结：

1、阅读方面

本周看完两本书

《一年顶十年》

《高效休息法》

这两本让我感觉受用的是《高效休息法》让我对冥想（正念）没有那么反感，也让我对冥想开始感兴趣，里面介绍的冥想方法很详细，很有意思；让人不会感到枯燥，而且每天时时刻刻都可以做到。

《时间的玫瑰》

未看完，让我对价值投资又有了一个新的认识，刷新我对价值投资原有的认知。

《三体》

听完感觉还要在听一遍，每一部比上一部更精彩更震撼，可以说它是一本书、同时三本书都可以独立成一本书，很难想象一个人的想象力居然可以到达这种高度，刘慈欣老师把科幻小说小说写的是那么的真实，人性的丑恶在前两部里面表现的淋漓尽致。

让我在现实中想起了星空，我记得小的时候在老家，夏天的晚上非常热，而且没有空调，在楼顶铺一个凉席，看着满天的繁星，还可以清楚的看见北斗七星的位置，那时候傻傻的认为月亮比星星大。现在随着社会的发展，对大自然的污染，已经看不到想以前的满天星辰。

晚上抬头看天空，隐隐约约的可以看到几颗若隐若现的小星星，

对星空的好奇在慢慢的长大中已经消失了…

感谢刘慈欣老师让我对听到这么精彩且“真实”的小说。

二、运动方面

跑步4天、俯卧撑7天

三、微习惯养成

不论是动态冥想、还是静态冥想、本周每天都有进行，以前强迫自己做，现在有点爱上冥想了。

动态冥想

关注自己的四肢，感觉它们

吃饭感受食物的味道

静态冥想

关注自己的呼吸

感受空气在自己的鼻孔的一呼一吸。

四、娱乐方面

1.本周娱乐进行的很少，大量时间用在阅读上面

看了一部电影《念念手纪》其实就是

《我想吃掉你的胰脏》

只不过是真人演的，讲的是一个患有胰脏疾病的女孩喜欢上同班里的一个不起眼的男孩，当男孩和女孩发展成情侣之后，女孩却死了…不是疾病带走她的，而是被杀人犯杀死的。

《念念手纪》是以男主回忆的方式演的电影，我还没看完。

我们中国的电影结局都是美好的，国外的就不同，结局常常让人遗憾。

2.本周短视频刷3个小时

有两次我刷短视频控制不住自己，如同“网络鸦片”一样，只认为控制力不错的我想着我只刷一会，就一会，结果1个小时、两个小时……

过去了，嘴角微微上扬呵呵呵的傻笑，沉迷其中不可自拔，经过我刷视频3年的实践，我终于找到解决的方法了，那就是不去刷，不去看，不给自己找只刷一会、只看几个的借口。

没有开始就不会有结束，往往结束后就会伴随着自责，然后下次继续刷。

自从我去年卸载抖音之后并没有发现少了什么，生活还在继续，可有可无的东西。

五、写作方面

简书日更

微信读书阅读笔记

本周的复盘

下周尝试进行每日复盘，日复盘其实比周复盘更精进，这个想法我早就有了，我一直害怕进行日复盘，但是这不是我不进行日复盘的理由，人不就是要不断给自己找虐吗？要不然怎么会成长。

六、理财方面

这周浮亏50

买入150

这周假期跌幅还是挺大的，不过和我没关系，涨我开心，跌我依旧开心，就算现在我买入理财所有的钱亏一半我还是不慌，因为我知道这是不可能的，我也相信我买的基金，正如巴菲特钟情与可口可乐一般。

理财只是生活的一部分，却不是全部。闲钱理财才是一个普通人最明智的选择，不要过度关注它们，把时间和注意力投入到自己的学习和成长上，坚信自己才是最好的投资标的。

---

我在上次复盘里说过这是我假期结束后觉醒的一周，我没有食言。

在群主复盘里面找到每天要对自己说的话，金句分享（这好像是《一年顶十年》一书最后猫叔说过的）

（一）你是干大事的人。

（二）你的时间就是你的命。

（三）绝不忍受低质量的社交，想尽办法多与高人对谈。

（四）遇到好书，至少读十遍。

（五）普普通通做人，轰轰烈烈做事。

（六）远离鲜花和掌声，但你要多送花，多鼓掌。

（七）重要的不是有多少人关注你，而是有多少人了解你、信任你、需要你。

（八）利他是最好的利己，帮别人赚到，你也会赚到。

（九）真正的成功，是找到自己想要的活法，并有能力去捍卫它。

（十）被重视、被鼓励、被夸奖、被理解、被支持、被需要，是你的刚需，也是别人的刚需。

（十一）极致践行，自能脱颖而出。

（十二）让自己变得更好，是解决一切问题的关键。

我希望之后的每天都来看看这些金句，并且做到。

最后附上今年给自己重新定的计划：

2021重新给自己的目标及计划

1.大量阅读阅读100本书，先不追求精读，大量阅读先看100本书

2.跑过200公里、跳绳10万、俯卧撑1万、其他自由发挥。

3.写出让自己满意的影评和书评、做到每周复盘、在简书日更、

4.报名写作课、齐帆其、或无戒、加入群主的成长营。