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正念生活打卡23/100

正念生活打卡23/100

作者: 暗刺牛首瑜伽 | 来源:发表于2023-03-14 21:56 被阅读0次

今天非常认真的完成了作业,还主动走路,3点多km。

早晚分享的时候越来越淡定了,并且发现自己最近有一个优势,这个优势就是嗯,没有太多的去关注自己,而是关注到别人,比如说在电梯里,我会主动的跟人搭讪。很自然的去这样做,像以前总是想很多诶,我这样做合适不合适,我说的好不好?我这样会不会给别人造成困扰?现在就没那么多评价和自我攻击了,挺喜欢自己这种状态的,目前这种正念生活打卡取得了阶段性的,阶段性的成果。

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