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内观正念百天打卡#45

练习内容： 正念读书，

时长：100分钟左右

结果评估：再辛苦，也要喜乐，也要尽全力对家人好。

打分: 7分

感受与好处：

有时生活的确会辛苦，辛苦到无法用言语诉说。

劝慰了很久那个有忧郁症的孩子，结果却是自己觉得生活难的无法继续。

只想简单的每天读读书，没有太大的野心。却各种缠累和琐事，让人心烦到焦头烂额。

所以必须强大，因为整个宇宙没有义务让你理解。这个世界没有义务对你好。

很多后来成为强者的人，一开始，只是为了保护自己和家人。

如果不想失去自己，不想让重要的人受伤，就要强大。

要足够的勇敢和强大。

不再做一个老实巴交的人。