游泳记（2）

上完了试听课，看着儿子还比较喜欢，我就立马给儿子报名了。一方面我要趁热打铁，追着儿子的学习热情，不能松懈。另一方面，暑假已经过半了，得赶紧把游泳课的日程填上，最好在开学前搞定。

经过与教练的协商，我给儿子报名了15节课的游泳课，一对一上课的模式，每次一小时。教学目的是教会最简单的、最基础的蛙泳。

接下来的两节正课，苗教练直接把儿子带到了隔间里面的小泳池里，进行憋气、换气的学习。小泳池也是蓝色地砖，看着碧波荡漾，水质很干净很清凉的感觉。

当然了，这两项学习貌似是基础的，必学的，否则怎么在水中像大鱼儿那样“自由呼吸”，游来游去呢？但是对于初学者来说，感觉也是最难的，最恐惧的。毕竟人是陆地生存的群体。

苗教练和儿子坐在浅浅的水池中，告诉儿子要掌握呼吸技巧，入水前要深呼吸，入水后要用鼻子呼气（不能吸气），出水时要用口吸气，要记得及时切换状态，避免入水和出水时忘记。

儿子第一次做这样的动作难免有些紧张，把脸扎到水里的时候，不小心用鼻子吸气了，结果呛水了，鼻子难受至极。在那一瞬间，儿子哇哇大哭起来了，鼻涕、眼泪，哗啦啦地流，说了一大串好难受。

苗教练立刻问他，是不是忘记换气了啊？不是说了吗，进到水里，就不能吸气，只能呼气。记住教训了，擦干眼泪也得继续。儿子听从了教练的技巧后，不再犯之前的错了。这次，教练开始训练儿子在水下憋气的时间。

刚开始，苗教练让儿子在水下憋气2秒钟，数完2个数后，就可以抬头休息。在之后，慢慢把时间加长，3秒钟、5秒钟、8秒钟，直到最长久的10秒钟。

毕竟儿子还是一个幼小的孩子，每一次的目标任务，还没达到，儿子就坚持不住了，吭吭唧唧地，一会儿说眼睛里进水了，要重新戴泳帽，一会儿摘掉帽子，说帽子戴着不舒服要重新戴。教练很有耐心，一边催促孩子抓紧时间，一边鼓励他重新来。儿子的每一次小小的进步，都被教练夸奖一番，说儿子比上一次强多了，没想到这么快就能完成任务。

儿子听到后，更来劲头了，努力地在水下完成憋气时间。教练夸奖他继续努力，下次课就可以进大水池了。