时间都去哪里了，手帐君用三个圆盘来搞定！

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好久没更新，前天，春楠整理的公号给小明做了个广告，哇哦，一下子加了那么多粉丝，小明太激动了，赶紧继续写起来。

最近其实又忙又乱，明明应该有忙又美的。是的，懂得那么多方法论，依然难以控制内心情绪的小宇宙。

还是继续学习方法论吧！：）

第一个圆盘：叩问内心

如果一天有24小时，除去睡觉的8小时，还有16小时，那么就为这16个小时做一张饼图，就能一目了然的知道自己的时间都去哪了，以及还有多少的时间结余。这张圆盘饼图来自这本书——《懂我就是爱我》。其实这也是一个探索自我的活动，主要是帮助你找到目标。有些人常常不知道生活的目标，或者隐隐知道，但又不能说得很清楚，自然就谈不上为目标而奋斗。这个活动就是帮助你找到目标的方法。

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第一步：花一点时间来想一想你的生活，画一个圆圈，把你现在典型的一天在各种事情上用的时间所占的比例填进去，你就知道时间都去了哪里。

第二步：你希望你的生活五年内变成什么样？列出你希望看到的五件事情。这就是你的长期目标。

第三部：如果生命只剩下一个月，你希望怎样渡过？列出你想做的五件事。这是你的短期目标。

第四部：对比一下你的长期和短期目标，你想到什么？比较一下，得出三个结论。

按照这样的步骤做下来，你的目标是不是清晰了许多呢？

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第二个圆盘：画出你的31天

这是一个月日程表，用圆盘的形式来表现，非常美丽，在用荧光笔涂一涂小格子，简直就是艺术作品啊，手账君把这个图画在每月开始的时候，简直就像小太阳一样照亮了每个月的行程，小马达启动，生活也像齿轮般有条不紊的旋转起来吧。

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这个图我是跟手账达人BABE学来的，我花了99元去学习她的手账课程。课程已经更新到第四课，有想做同学的小伙伴可以后台私信我，告诉你怎么报名。也可以关注推广我的微信，我这里陆续会有听课笔记和作业跟大家分享。

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画月度圆盘的步骤

先画三个同心圆，分成64个小格子，一圈32个，然后大圈那里写日期，内圈写对应的星期，做起来确实有点花时间。这就是生活的仪式感，花点时间又何妨？　然后再配合黑胶带和牛奶笔，写上月度目标和月度总结。

还可以用尺子提前标好既定日程，比如，谁过生日啦，哪天出门旅行，哪天要交稿，哪天要体检这些提前安排好的事情。月度目标不能展开来讲，先定三个目标，一旦完成了，你就可以收获满满的成就感。

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第三个圆盘：【Chronodex】

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在淘宝上买手账相关的东西，最开始因为我想要买时间轴的胶带纸，搜索一番后，发现与之同时出现的还有这个印章，作为新手小白我完全不懂这是什么东东，看见它的第一眼我想到了哈利波特里的魔法书，寻宝地图等等。后来看了很多达人写的文章，才知道，这个叫【Chronodex】时间饼，是由手账达人Patrick Ng发明的时间管理体系。

这个东西简单理解，和时间轴一样，只是换了个形式，变身圆盘，显得更神秘更好看了。还有，一般人如果翻了你的手账，似乎也不会暴露行程，因为不熟悉的人第一眼绝对看不懂。

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这个时间饼到底要怎么使用呢，《把小日子收进手帐里》这本书里有介绍，我大致总结如下：

一分钟看懂Chronodex

Chronodex，首先把它当做一块表来看待，它的“表盘”设计很巧妙，上面标有时间刻度，一个小格代表15分钟，所以用它来计划行程，是可以用分钟来当计量单位的，这也增加了它的实用性和准确性！

Chronodex 是一个螺旋状的圆饼，时间跨度是早上6 点到晚上9 点。早上6—9 点区域和晚上6—9 点区域在角度上是重合的。

许多达人都会在效率手帐或工作手册中，每天固定使用时间饼印章，通过相同的时间饼、不同的时间分配标记，体现出一种稳中有变的美感。

如何用Chronodex 做记录

Chronodex 可以用于每日常规打卡，每天都出现在页面的固定位置，以简明扼要的注释进行活动记录，也可以作为结构化记录的中心，用延伸线+ 文字注释的方式，记录活动的具体内容，让整个记录页变成一张思维导图。你甚至可以将Chronodex 印在即时贴上，随身携带，随时随地使用。

用填色的方式，将相邻的小时模块涂上相同颜色即可。如果手边没有彩笔，那么运用画斜线、圆点等方式进行填充也可以。

Chronodex 是一种时间+ 注释的结构图谱，它适合于言简意赅的表达方式，而不太适合充斥着大量文字的记录型手帐。如果你是一个洋洋洒洒的书写者，它对于你就会显得累赘；而当你想以最短的时间记录事项安排时，它就是绝佳的工具。

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事后记录还是提前规划？

事后记录就不必多说了，提前规划时只需拉线表示相应时间区要进行什么任务；如果结合色彩/符号分类管理，记得先不要填涂颜色/符号，等一天结束后总结时再进行这一步骤，以防计划发生变动易于修改，如下图：

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使用方法
建议直接买印章，或者打印出来，每天用的时候贴上去， 此外，某宝还有印刷好Chronodex的本子，那就再省事不过了。

还是建议你不要买买买，先打印几个练练手吧。

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本篇图片来自网络。