表扬和批评

今天听了光哥的一个短视频。

分享怎么表达表扬和批评。

他说表扬穿透上三层，批评止于下两层。

讲到一个模型，有关如何表达？表扬和批评，按照这个模型来表达，可以让你的表达更顺畅，而且更有逻辑性。

首先讲到一个女孩过生日。她的闺蜜送她一个包包。

如何表扬闺蜜的这个行为？

如何让闺蜜听了又开心又舒服。

首先先讲一下这个模型。

从底层到高层是：

环境，行为，能力，信念系统，身份，精神。

首先环境：生日当天。

行为：闺蜜送一个包包。

能力：这里表达一下闺蜜的能力，可以从她的审美来表达。你的眼光总是那么好，选的礼物又小众，颜色又好看。

这样的表达表扬，对方听了肯定会很开心。

可以再上价值，上升到信念系统。我真是太开心了。感觉好温暖。

再往上上升到身份：你对我太好了，我们不是亲姐妹，胜似亲姐妹。

关于批评

假设你生日当天你的老公既没有发信息，也没有打电话，没有买礼物，而且回家还很晚。你连一句生日快乐都没有收到。你肯定会很生气。

他很晚回到家，你可以向他表达你的情绪很生气。这是在表达你的感受，把你的感受表达出来，而不是做出来。

你今天彻底忘了我的生日，我很生气。

表达了自己的感受，让对方知道你的情绪。

而有的人很生气，就会说出一些有关对方能力方面的，和你结婚这么多年，还是住在小房子里，连个大房子都买不起，这样表达是在怀疑他的能力。

有的人还会再继续向上表达生气，你到底心里有没有我这个老婆。

再往上就上升到了怀疑身份，我到底还是不是你老婆，过生日连个礼物都收不到，连一句生日快乐都没有。

这样的表达会让对方，内心崩溃。

所以批评止于下两层，只表达环境行为下的行为。多说无益。

学习有关逻辑模型的内容，改变自己根深蒂固的生活习惯和说话的方式，确实挺难的，还是希望能提升自己的表达能力。