做为一个资深胖子,我的苦恼也只有资深胖子才能理解罢。
比方说,我在朋友圈晒了美食,哗哗地评论就来了:“我终于知道你的身材是如何炼成地了”“你还吃...”
若是公众场合你吃东西,不管你吃的什么,都会得罪认识或者不认识的人,他们会用表情,鄙夷你这个不自爱的胖子:这么胖了,你还吃!
仿佛胖子就是罪过,不能享受常人的美食,非得吃糠咽菜,箪食瓢饮,才能堵了悠悠众口。
然而,不管这世界如何的矫情,不管朋友圈有多少神奇的减肥药,不管有多少励志的鸡汤,不断重复“成功者首先要管理自己的体重”,不管自己如何不敢吃喝,跑步锻炼,刮痧拔罐,毕竟还有一个事实摆在眼前:身边仍旧有很多的胖子,就像有很多苗条的人,一样。
爱美之心,人皆有之。
没有人不喜欢窈窕淑女,没有人不喜欢有八块腹肌男。大象腿和虎背熊腰就是不好看,胖子自己也是知道的,别看每天说着不在意,心里却连别人的目光都细细斟酌,别人笑,觉得别人是笑话自己,别人安慰自己说你不胖啊,嘴上说着谢谢,心里觉得悲哀。
胖子都是纠结的。
有的嘴上天天喊着减肥,却不想错过美食;有的花大价钱去减肥机构,也有不错的效果,却在训练结束时,渐渐恢复常态;有的说着自己并不在意身材,却不敢直视镜子中的自己,心里暗自伤悲。是的没错,我说的就是我自己。尽管我老公每天安慰我,我自己也举出类似杨贵妃之类的例子来安慰自己,却仍旧改变不了自己是个胖子的事实。
减肥的方法有很多种,网上更多。胖子会挨个实验:节食是首当其冲的。于是一段时间内,在网上晒自己的减肥餐;运动也是必须的,去健身房,跑步或者练瑜伽,或者去野外暴走,各种晒运动装晒步数......决心最大的是我,在自己破陋的斗室之内,硬生生塞进了一个跑步机,也跑了几天,两年后的今天,跑步机还能不能用,我不知道了。我只知道自己的体重与两年前,没有减掉毫分,还是一个死胖子。
不得不承认,有减肥成功的,我身边有一个同事姐姐,就是坚持运动,人家就成功了,成功了以后还是继续坚持健康运动,合理饮食,所以身材也坚持苗条着。我对她的景仰如滔滔之水连绵不绝——但就是做不到。
这是个例,真的是个例。而且,说跑题了。
就说说“瘦不了”的问题。
若是你各种折腾后,还是“瘦不了”肿么办?
我的答案是:瘦不了,就快乐地胖着吧。
这绝不是一句戏言,也并非自暴自弃地妥协。事关胖子群体的生理和心理健康,不能儿戏。
首先说,胖子分很多种。能减肥成功的,大多数都是纯粹的营养过剩,运动偏少,所以调节饮食和加强运动即可。
然而世界要是这么单纯,就可爱极了。
很多人瘦不下来,是因为体质。比方说上一辈,上上辈,有很多体型丰满的人,即便是吃不上的年代,依然是胖乎乎的,这就是体质问题。励志的文章肯定不这么写,但这是铁铮铮地事实。这类人根本吃的不多,有人甚至是素食主义者,但仍不能变得苗条。
除了体质,还有疾病。比方说我,重度贫血症患者,长期的血亏,让五脏六腑都十分脆弱,包括身体运化能力。胃的退化让我吃不下太多东西,尤其是肉食,更是敬而远之。但我仍然做为一个丰满地胖子横行在世上,我不能过午不食,因为那样会让我因营养缺乏而心慌,引发心肌旧病,几天不吃就会大病一场;我不能太多运动,心脏由于缺血承受不了太激烈的运动。所以我只能胖着,继续忍受着贤达人士的诟病。
体质和疾病造成的肥胖,绝对不止我一个。或许还有别的原因,此处不再一一举例,毕竟我不是想写减肥的话题。
再说说心理问题。首先讲,做为我如此豁达的人,也不希望听到别人说我胖。也会常常对着美食纠结,偶尔饱餐一顿,就会有很重的负罪感。
然而这正常吗?胖子既不是罪过,也算不上什么缺点,但是很多人却因此自卑,因此纠结。那么社会以及社会上的人,就会借坡下驴,各种歧视强加于身。什么形象不好,不好找工作了,或者在单位很少有机会上得厅堂;或者被人批评说不会管理自己体重的人怎么怎么样了......
再强大的心理,也不会保持十分的镇定,于是憎恨自己身上的肥肉继而不喜欢自己。这样的心理是极不正常的,长久下去会形成心理疾病的。
于是我想对胖子们说:瘦不了,就快乐地胖吧!毕竟你只是胖点而已。毕竟胖并不犯罪。毕竟除了胖,你还有很多优点,知识以及能力。毕竟你的胖,没有伤害别人。
毕竟,你还可以做一个快乐的胖子,努力的胖子。
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