这是2017年手账本
#你好2017#愿望：持续阅读完整的12本书 | 每周打扫房间 | 做生活阶段性总结 | 坚持keep运动减肥到99斤 | 持续输出运营“艺城”公号 | 谈场走心恋爱。
「目标任务回顾」如下：
2017年下半年计划调整
「分解任务」
✅下半年6本书计划：（时间轴）每个月一本及一篇豆瓣书评；
✅下半年21次整理房间打卡：（小目标）断舍离50样不需要用物品，每次2样；
2017/7/26号，结束本年度第二阶段的#100天养成习惯计划-运动打卡-随手记打卡#
复盘分析总结：
【1】keep打卡100天数：完成39天（4月16天；5月8天；6月9天,7月6天），运动行为：跑步35min/3km；马甲课：12min~20min；骑行30min/；【2】体重目标99斤：目前107斤，【3】腰围目标为：81.5，由91.5将至78.5，已提前完成目标，但尚不稳定。【4】复盘记录分析目标12次：已完成11次，基本完成目标。并且这点做的最好。
✅#100天养成习惯计划#
@keep打卡不少于70次，（质量轴）每次运动不少于30min’，①如果情绪低落，那么强制自己出门骑行或者主动打电话给朋友吐槽（这点非常难，至今还停留在意识上）；②如果没有办法每天做list，那么每天在记录今天做了什么的时候，增加一条今天未完成任务的提醒；③如果今天完成了任务，那么一定要记录和分享，增强幸福感染力；④如果一周去健身房的次数只有3次，那么其他天数里的运动量减低到每天一早打开keep，做2分钟的唤醒运动（之前有设置过晚上22点提醒运动的提示，但没有执行）；⑤如果一周去健身房的次数只有3次，那么其他天数里的运动量减低到每天一早打开keep，做2分钟的唤醒运动（之前有设置过晚上22点提醒运动的提示，但没有执行）
@随手记打卡不少于100天，（质量轴）设立：住房基金/人寿保险/理财基金/旅行基金；①如果每个月支出大于收入，需要请人强制做财务规划@空儿；②如果存钱意识依旧不强，那么强制做理财学习课程加强危机意识@空儿，
@时间管理ihour打卡100天，还在研究软件使用哪一种比较合适持续打卡
✅兴趣计划（输出）：建立/参加书评会，每个月至少一次交流；
✅关爱计划：①每2周周末联系一位生疏/熟的朋友一起参加活动；②每周末做复盘总结时候也加上本周接触的新朋友和老朋友的交流进度（感恩日记）；③积累生日礼物在特定时间送上。④撩汉进度；@生日管家APP；
✅@8分钟冥想APP打卡21次，每周至少做到一次；
往年年度计划清单
我2017年的目标就是搞定2016年那些原定于2015年完成的安排，不为别的，只为兑现我2014年时要完成的2013年计划的诺言。❣
6年记流水账的手帐本
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