最近比较烦 比较烦 比较烦
总觉得日子过得有一些极端
我想我还是不习惯
从默默无闻到有人喜欢
最近比较烦 比较烦 比较烦
总觉得钞票一天比一天难赚
朋友常常有意无意调侃
我也许有天改名叫周转
最近比较烦 比较烦 比较烦
我看那前方怎么也看不到岸
那个后面还有一班天才追赶
哎唷 写一首皆大欢喜的歌 是越来越难
最近比较烦 比较烦 比较烦
陌生的城市何处有我的期盼
挥别了家乡的伙伴现在的我更觉得孤单
……
因为做了相关测试有点生病状态，所以一直在听着音乐寻找答案。
首先我想到的是倾诉，但因为自己的思绪万千也比较乱，听的人也不懂怎么帮忙，所以有时候会越帮越忙。
然后我就想起了情绪分析的方法，于是就在网上寻找可以记录情绪的软件，最好能记录事件，分析阶段性情绪状态和总结指导功能……
搜索发现，有些可以添加情绪图标，有的可以记录事件，有的可以提供图表，有的可以按日期搜索，还有的可以向专人倾诉，有的甚至可以社交娱乐。
很多软件的只能满足部分需求，并且很多功能是重复的。因为不想下载太多软件，也没本事自己设计程序，还想把主要精力放在简书，于是最终选择了传统的WPS软件，因为他的功能齐全，还能促使我去探索新技能。
今天花了点时间整理，发现了自己主要的问题还是不够自信。继续翻阅了几本以前的笔记，又发现自己是个既有条理也很自律的人（虽然有时候健身只能坚持100天左右，记录只坚持了4个月，但那么高的要求做到了也不容易）。
这段时间又在因为工作要不要继续而纠结，因为这家公司领导格局不大，他只想马儿跑却不想喂草——不但付出和回报不成比例，还要察言观色猜心思，这是最累心的地方，也是让人心里不舒服的原因。
为了平缓紧张焦虑的状态，家人除了照顾我吃喝晒太阳，还陪我聊天，带我学习解决问题的方法，真可谓是无微不至的关怀。
他们的爱给了我力量，让我主动想去重温了正念呼吸的方法？我很快就觉察到不该让自己同时承受多种压力而不去尝试改善，让我知道这种状态只是暂时的。我只要理清思路，抓住最紧急最重要的去做，其他事会慢慢迎刃而解的。
慈悲为怀，我也要照顾好内在的小孩，允许她放慢节奏甚至停下来，让我能觉察到自己的情绪和焦虑的问题所在，然后用正念的方法去化解，用平和的心态去生活……
虽然我已每天苦干实干
管它什么 天大麻烦
久而久之 我会习惯
天下没有不要钱的午餐
太太发现秘书裙子很短
她就买了八千块的耳环
女儿太胖 儿子不肯吃饭
车子太烂 银行没存款
麻烦 麻烦 麻烦 麻烦 麻烦
我很麻烦 麻烦 麻烦 麻烦
最近比较烦 比较烦 我比较烦
我的头发只剩从前的一半
每天的工作排得太满
最近比较烦 比较烦 比较烦
我只是心烦却还没有混乱
你们的关心让我温暖
家是我最甘心的负担
不烦 我不烦 只有一点烦 你比我烦
我情愿心甘我不烦
不烦 我不烦 我不烦 我不烦
我只有一点烦 你和我一样 我不烦
不烦 我不烦 我真的不烦
我不烦 不烦
人生很灿烂 灿烂
我不烦 不烦 你比我烦
你比我烦 你比较烦 你比较烦
我不烦 我一点不烦我不 烦
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