深宅日久，罹患视听之癖；疫难之外，平生眼耳之疲。
人生多舛，世事难料。若是没有疫难而深宅，或许我不会这么痛快、这么轻易地沦陷于短视频和听书app的贪痴之间。然而休闲何尝不是一把双刃剑，乱了作息，添了狂欢。唉，揉揉双眼，捏捏颈肩，继续在地铁上把日更开篇！
从前，除却工作和社交对微信的依赖，顶多就是偶尔借助X酷视频和X为音乐看看剧，听听歌，似乎和整日把玩的“手机控”压根儿不怎么沾边儿。至于X音和X马X雅之类的“新”视听软件，在2020年之前向来是排斥在手机之外的，就连简书也是疫情后重返。
去年上半年的深宅幽居，让我在潜心厨艺之余，有了更多的闲暇去触网上线，于是复归简书，于是下载了X音和X马Ⅹ雅。关于简书，此前的文章里或专门或旁侧地叙说了不少，今天我只说说身心上的苦与乐。
若是没有注定难逃的劫数，我兴许还在政工战线躬耕不辍，兴许已经开花结果。上帝在关上那扇荣耀之门的同时，又为我敞开了文学的浩瀚天地。而简书，恰似一隅久候静待的风雅田园，容神安驻，随心放逐。
算上因锁定而私密的3万多字，至今于简书上创作的文字已迫近60万，相当于两三本散文集的当量。虽说不堪称之为多大成就，至少也是勤思和奋笔的凝聚，我很自珍和欣慰。而通过平台结识并知交的一众简友，更是每一天都必不可少的私会伙伴，博采无限，意趣无穷。
由输出而牵动输入，由书写而倒逼阅读。每天，除尽量于睡觉前完成简友文章阅览评赞外，还要抽空品读一两个小时的纸质书，再加上日常更文的时间，差不多要在四五个小时以上。因此，刨去办公室端坐不忙和家中睡前躺卧的大段时光，什么地铁上、餐桌旁乃至蹲厕所的碎片时间都利用上了，还是总觉紧张，常言虚度。如果再加上刷刷短视频上的资讯娱乐，熄灯后伴着听书平台的柔声美文入睡，那么可供自由支配的光阴也就所剩无几了。
江南冬胜北国春
X音X手也好，其它小众平台也好，短视频的优劣不作探究。不管怎么说，微信朋友圈的渐趋冷落，起码证实了短视频app的兴起风行，代表了社交软件与社交方式的发展趋向。不提众所周知的娱乐功能，我更关注图文相宜的资讯报道和视角独到的时事评述，这些才是新鲜实用的写作素材。套用东北老乡“铁岭风电小公主”李雪琴的话说，我是来抖音“上货”的。不过必须声明，除了视频会议，平台直播我是基本不看的，一无闲情，二无闲钱。
当然，短视频以其形式“短、平、快”和内容“新、奇、趣”博人眼球，摄人心魄。潜移默化的污秽传播会屠毒青少年，沉溺其间的成年人也会滋生怠惰。即便思想上恪守不渝，身体上难免积劳成“疾”。
每天大量的线上线下阅读，再加上平均两个小时的短视频刷看，各种程度有别的不爽和不适，便不请自来了。先说眼睛，盯久了会感到疲倦、干涩、以至眩晕、肿痛；再说颈肩，姿势不对或保持太久，都会导致麻木、酸胀，严重会劳损肌肉、压迫神经；最后是腰背四肢，多是坐卧缺乏运动，可能会增加腹肥累赘，常感体乏无力，冬季易诱发关节炎(有待考据)和阳气亏虚。
北国雪野映晨曦
再说说“畅听”的危害。爱上听书软件，应该是在踏足短视频之后。这两年，涉疫居家办公的日子不可计数。由此，作息不规律，睡眠质量下降。为了伴眠入睡，我抱着试试看的心态下载了X马X雅，不但每晚播相声听朗读，还开通了会员拓展资源。一开始，枕着包袱笑料或曼音妙语缓缓坠入昏沉，催眠效果很明显。久而久之，好似经常服用产生抗药性一般，有时非但无助困意，还险些徒增亢奋。好在耳力暂无损碍，不知听多了恍惚有没有遗害。
如此看来，不管多么强大完美的视听软件和多么新颖全面的功能服务，都逃不过“张弛有度”和“过犹不及”的辨证规理。网罗天下的视听享受，本是幽闭之黯怡悦身心的极好疗愈，谁知贪恋、痴迷过了头，就立马蜕变成伤身蚀神的廉价毒品，令人惊悚，惹人嗟叹。
汝之蜜糖，彼之砒霜。我已经幡然悔悟，即日起防微杜渐。你呢？
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