之前我总觉得奇怪，为什么r那么敏感情绪那么容易激动，那天和r妈妈聊天之后就知道原因了，我说：如果是我，宁可妈妈打我一顿骂我一顿也好过不理我。
以前我也是憋着不说，后来我意识到这种方式不仅隔离了自己，也隔离了孩子，因此我决定做出一个改变。
生气的时候需要忍耐吗？
每个人都会急躁、会发怒，我们被教导要忍耐和理解，但是生气的时候假装平静真的有帮助吗？
孩子能够察觉我们的情绪，这时候如果假装平静，他们就会很疑惑，进而对自己产生怀疑，可能会做出一系列不良行为来刺激成人，直到成人忍不住发脾气了，他们才能放心。
所以与其如此，不如一开始就告诉孩子自己的情绪和感受，并且让孩子知道，即使自己很愤怒很生气也不会抛弃他们，只是人在生气的时候失去了爱的能力，等平静下来了，爱的能力就又回来了。
如何处理我们自己的愤怒情绪呢？
在我们小时候，没有人告诉我们要如何处理愤怒，我们受到的教育告诉我们发怒是不对的，所以我们会对自己的愤怒感到内疚，表达愤怒的时候有罪恶感。
其实有时候压抑自己不生气，会让孩子觉得被忽视了。
所以在平静的时候可以做一些功课，让自己对未知的愤怒有个准备：
1、接受：和孩子打交道时，我们有时会发脾气
2、我们有权生气，而不必内疚或者羞愧
3、我们有权表达我们的情感，只要不攻击对方的人品或性格
在这里，可以使用“我句式”表达愤怒
“我很生气，是因为（事情）”
比如：当我看到鞋子、袜子、衬衫、运动衫扔的满地都是时，我很生气，生气极了。我真想打开窗户，把这一摊乱七八糟的东西扔到大街上去。——描述事件和自己的感觉，而不是针对对方（你把东西扔的到处都是）
很多时候当这样的话说完，我们就会平静一些。
孩子很喜欢不停地问问题，特别是当你不停地回答时。
比如一个孩子问：披萨是什么意思？药房是什么意思？银行是什么意思？月亮为什么会跟着人走？
很多父母会把自己当成百科全书，一个个地回答孩子的问题，直到回答不出来，然后冲孩子发火。
当孩子问道：月亮为什么会跟着人走？有个很有智慧的妈妈说：多有意思的问题啊！你知道吗，这个问题让科学家伤脑筋了几百年，然后他们决定要研究月亮的运动。
而当孩子烦躁不安时讲道理是没用的。特别是当几个孩子起冲突时，只要真实地反应孩子内心的情绪就好，比如：哦，那你一定非常生气。
避免成为孩子们的法官、检察官、执法人这样的角色去介入孩子之间的斗争。
我们要不时地向孩子表达，生气不会改变一个人对自己的爱，也不会改变别人对她的爱。
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