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那么多需求,让人幸福感爆棚的最最核心的需求到底是个啥?

那么多需求,让人幸福感爆棚的最最核心的需求到底是个啥?

作者: 慧不慧 | 来源:发表于2021-11-20 21:06 被阅读0次

【核心概念转述】

做某一件事情或者说行为产生是因为要满足某种需求,需求五花八门,不同的人总结的也不一样,但那么多的需求中有没有最最核心的需求呢?

《动心》里有很多的实验得出了三个排名最高,最核心的需求-自主,归属和能力。

那问题来了,在幸福感中,是不是应该三个需求同时被满足的行为,幸福感最高呢?答案是三个需求满足度均衡,整体幸福感最强。

来源于《动机心理学》P59

【个人经验】

平衡。

自主,归属,能力三个要素都要有所满足,整体幸福感最高。

让我一下就想到了强哥的九宫格,也慢慢变成了我的人生价值观,事业,家庭,自我,健康,理财,朋友,自我实现,突破等,在每个月的计划里要均衡发展,不能顾此失彼,人生满意度会比较高。

同样,那么多的行为,行为背后的动机,动机背后的需求。那些能够同时满足归属感,能力感,自主感的目标才会是我们更加值得去做的,更加幸福的吧。

【行动指引】

下次再纠结几件事的优先顺序时,除了传统的重要紧急四象限维度,还可以从核心需求的角度去考虑,哪一件事更能很好的同时满足了自主,归属和能力的需求,才会是更加值得我们去做的事情。

世事纷繁复杂,多个维度考虑,挺好。

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