写在生日里

今天，是我46岁的生日，首先祝自己生日快乐。时间真的好快，一晃46年的时光如梭而过。

在这个特别的日子里，我似乎有很多话要对自己说，也感觉这新的一岁里，将我给我带来一些不一样的东西。

回望45岁这一年，我是满心欣慰的：夫妻和睦，互促共进；父母健康，双双安在；儿子努力，积极向上。我感受到家庭的和美幸福，浑身充满了力量，此刻对46岁的自己也有了很多寄望和期待。

【健康】这是一切的基础。随着年龄的增长，身体机能会下降，所以更需要在健康上多投入时间。

1、早睡早起：5:00早起，提升阳气，10:00早睡，保证睡眠。早睡是为了健康，早起是为了内心。

2、运动：长年坚持运动，无论慢跑、健走，还是游泳、骑行。今年春天准备参加一次徒步，秋天参加一次半马跑。

3、冥想：静心放松，平和心绪，无忧高质睡眠。爱它，长久相伴。

4、饮食：吃乃一大乐事。有了上述3项，我不必在饮食上多少限制，也可以很好地保持体型和体重。安心睡，快乐动，开心吃，乐哉乐哉。

【家庭】这是我拥有幸福的基石，家和万事兴，夫妻齐心，其力断金。

1、和老公同修共进，保持同频沟通。

2、注重儿子思维培养，习惯改进。

3、对父母多尽心尽孝，再多付出都是应该的。父母是永远的港湾，好好维护加固，活水不断。

【事业】这是我获得内心力量的源泉，社会角色及社会价值可以促进生命力更加旺盛。

1、责商：努力成为“五虎上将”的高级讲师，坚持勤学苦练，不断突破完善，増强使命感，加大行动力。责商讲师达己利人，是我的“三圈交集”。

2、易效能：它令我的生命更好绽放，步入线上生活，更加感知生活的美好和意义。我对未来更加向往和期待，还有一种莫名的欣喜。我笃定，易效能将融入我的生命，我将超越更多，实现很多。

3、写作：这是我的感悟、成长和蜕变的载体，没有记录就没有发生。持续码字，这是送给自己的最好礼物。

【成长】这是我不断明确方向的导航仪。当各种各样的课程铺天盖地袭来，我清楚地知道自己需要什么。

1、责商教育：微课、线下课、书籍阅读，更重要的是输出和践行，践行中反思，反思中总结，总结中输出，一次有一次的收获，一天有一天的进步。

2、易效能：今年争取参加完二阶、三阶、PP丅、跑步班、亲子课程及四阶所有课程，全面探索易效能。

3、阅读书目：责商书籍4、搞定2、断舍离3

4、听书：“道德经”、“时间管理进阶课”、“得到”

【人际】建立好的积极的正能量的人际关系，有助于彼此之间更好的提升。

1、责商的优秀家庭。

2、时间管理的卓越人士。

3、形象管理方面的老师顾问。

4、生活中的好朋友。

【财富】有进有出，有出有进，进进出出，财富守衡。赚钱理所当然，花钱心安理得。赚钱开开心心，花钱潇潇洒洒。

【休闲】这是生活的馈赠，好好拥有并快乐享受。

1、迪拜参加易效能四阶课程。

2、陪父母去港珠澳大桥。

3、看电影10部。

4、和老公温泉放松。

【觉察】我2019的梦想版九宫格是这样子

写在生日里