前天，妻子终于意识到自己胖了，要努力减肥。
我早已经在减肥之中，只不过从170减到147，现在有反弹到167了。
几乎前功尽弃。
前天妻子耍手机，刷到一个视频，减肥要早上吃鸡蛋和喝牛奶，鸡蛋也不能多吃，只能两个。
我照着做了，但是忍不住吃了三个。
第二天早上测体重，162.5。
还不错。
但是167是吃了饭测的。
这个162.5是早上没吃饭，并且上完厕所测的。
不是同一时间，没有可比性。
总之应该是减了一点。大约有二斤吧。
前天，妻子终于意识到自己胖了，要努力减肥。
我早已经在减肥之中，只不过从170减到147，现在有反弹到167了。
几乎前功尽弃。
前天妻子耍手机，刷到一个视频，减肥要早上吃鸡蛋和喝牛奶，鸡蛋也不能多吃，只能两个。
我照着做了，但是忍不住吃了三个。
第二天早上测体重，162.5。
还不错。
但是167是吃了饭测的。
这个162.5是早上没吃饭，并且上完厕所测的。
不是同一时间，没有可比性。
总之应该是减了一点。大约有二斤吧。
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本文标题：终于构建减肥食谱
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