关于睡觉

这几日的睡眠质量都不是很好，一觉醒来精神反倒不如睡前，但限于时间，已经不能够继续睡下去了。

中午的午休，一般都会睡半个多小时。平常可以很轻松睡着，还睡得很香。只是，经历过上次睡太沉差点迟到了，这以后睡觉总不敢痛快去睡，一次觉总要醒来几次。

到了晚上睡觉，常常会在半夜醒来一两回，然后才继续睡。而且常常做梦，一晚上下来，总让人筋疲力尽，睡得很不舒服。

梳理下来，发现自己还是杂念太多，想的太多，心绪不能够平复下来，以至于睡觉时妄念太多，使得整个人从身到心都不能静下来。

静下来，没有什么是不能放下的，也没有什么是不能抛弃的，顺着自己的心意去做出选择即可，不要想太多，实在没有必要。否则，自己就会一直处于疲惫状态，做什么都不会做好。

切记：一定要静心，静下来才会遇见更广阔的世界。