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《蛤蟆先生去看心理医生》--罗伯特 戴博德2021年9月23日 

《蛤蟆先生去看心理医生》--罗伯特 戴博德2021年9月23日 

作者: Betty_0c12 | 来源:发表于2021-09-23 15:01 被阅读0次

第15章——最后一次面谈

儿童状态:依赖,别人对我们的人生负责

成人状态:独立,不依赖,对自己拥有完全的主权

智商是我们自己做事的能力,智商高让我们做事高效;情商是我们与别人共生的能力,情商高让我们走的更远

不仅要把事干漂亮,更要把关系搞好

【问题引导】

001 你觉得如何想才能让自己处在成人状态?

我觉得我们这个年纪的人,在正常情况下都是处在成人状态的,更多的时候,我们要控制自己在情绪不好,或者失控的情况下,还能独立、自主、理性的做出正确的决定才是更优秀的人。

002 你理解的情商是什么意思?你打算如何提高自己的情商?

情商,理解你的内心的情感世界,并且还能掌控它。

我理解的情商是怎样在同样的条件下,让别人愉快的接受你的建议或者意见,并能助力你完成你想要完成的事情。

我觉得提高自己情商的第一步就是需要有共情力,其次学一些和他人沟通的技巧,怎样把话说的更加婉转些,并最终能够达成自己的目标。

003 你有没有想做很多事,但就是提不起劲来、什么都不想干,感觉很空虚的时候,你对提升自己的精力怎么看?

偶尔会有提不起劲来、什么都不想干,感觉很空虚的时候,一般这时候,我会放下这些事,做点能够让自己恢复斗志和精力的事情,比如,散散步,回顾一下自己最近的生活,展望一下自己的未来,还有就是最近在实施的早起跑步,一边跑步一边听一些鸡汤,也许能给自己点亮一盏前行的灯。

我希望每天都可以能量满满的生长,而不是每天颓废的挨过每一天。每一都是新鲜的,我也要过得生机勃勃才对(^U^)ノ~YO

004 “不仅要把事干漂亮,更要把关系搞好”对这句话你怎么看?如何让自己处于“我好,你也好”的坐标呢?

把事干得漂亮,可能只是我们短期看到的结果,而把关系搞好更有利于我们长期的发展,对我们今后做好更多更漂亮的事奠定基础。

和人沟通,利人利己,让他人愉悦,把事情做好,同时也就愉悦了自己。我好,你也好,大家好才是真的好。

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