你讨厌过自己吗？
文|山大王
01
我好讨厌自己。
我那么胖，我都二十八了，还从来没有谈过男朋友，我没有人爱，活得像个汉子；
我也没有什么本事，工作是一个受人冷眼的服务员；
我想过减肥，可怎么也坚持不下来，我太懒了；
我明明知道现在应该学习提升自己，应该自律，可道理都懂，我却什么也做不好，什么也改变不了。
我好差劲，别说别人瞧不起我了，我自己都瞧不起自己。
我有时候真是特别、特别恨自己。
初中同学莉莉，絮絮叨叨，说个不停。
隔着微信屏幕的千山万水，我也能感受到她的难过。
她是如此的嫌弃自己啊。
02
在成长的过程中，你有没有贬低过自己？嫌弃过自己？讨厌甚至憎恶过自己？
一路走来，你讨厌自己的平庸。你既没有过江龙的本事，也没有混世魔王的情商，更没有孙武勾践的坚强。
这倒都罢了，毕竟这种人都不寻常。
你难过的是，自己连一个最普通的人都不如。
你挣的钱不到这个城市的平均线，要买房子难如登天；你不会沟通交朋友，越过越孤单；你年龄很大了，还没有对象；你不敢回家，不敢让父母知道自己生活的真相。
你嫌弃自己不够好看，没有气质；你时常恨铁不成钢，埋怨为何自己不自律，一件事情做着、做着就没下文了；你鄙夷自己在人前没有自信的窝囊样子。
甚至连一件小事，若你没有做好，你都会觉得，连这么点小事都做不好，你还能做什么？
你觉得，自己就是渣渣，一无是处，全身缺点。
难道真是，活着浪费空气，死了浪费土地？
你越来越讨厌自己，甚至有些憎恶自己。
哎，自己呀，你真是糟透了。
于是笑容从你脸上慢慢淡去，你开始从人群中疏远，你变得敏感，你喜欢一个人坐在角落吃饭，你喜欢让手机陪伴，你对别人始终礼貌尊敬，却让别人永远无法轻易靠近。
被自己嫌弃，缺少笑容，敏感疏离的你，装上一副看似坚硬的铠甲，把自己活成了一座孤堡。
你讨厌过自己吗？
你们是否曾经这样？像莉莉一样。
在我人生处于最低谷时，我的心态也落地了最低谷。
我忍着眼泪唱着“我就是我，是颜色不一样的烟火。”
却始终难掩对自己的失望和讨厌。
03
我是一个很宽容的人，对于别人。
无论是有过不快，闹过矛盾，伤过我心，但过去了就过去了。
我甚至是一个记性很差的人，很多不愉快的事情，不愉快的人，没过很久，我便都抛在脑后了，完全记不得了。
有时候想和女朋友吵嘴，想秋后算账，都想不起素材了。
有一天，我突然觉得，我对别人能够如此宽容，可为何对自己却如此苛责？
能不能对自己宽容点？
这个简单的道理，在从脑海里跳出来后，我简直如溺水的旱鸭子突然获得了龙珠一般，变成了最会游泳的鱼。
一口浊气从我胸口吐出，我简直如突然打通了任督二脉。
人生突然亮了起来。
山大王的朋友圈
就在那天，我明白了无论你是好是坏，是富裕是贫穷，是幸运或不辛，你就是你，这世上糟心的事情本就够多了，你得像包容他人一样包容自己，你的善良宽容不止对别人，也该对自己。
别再嫌弃自己啦，短短一生，你爱江山爱美人，爱星辰大海，爱诗与远方，爱梦想和田野，爱金钱和富贵。
为何不爱自己？
04
可我很难喜欢如此糟糕的自己呀。你让我喜欢一朵花，没问题，但让我喜欢一坨屎，你觉得可能吗？
莉莉很难过的说，她一个女孩子竟将自己比作屎。
你是一坨屎，命比蚁便宜。
怎么不不可能了？
第一，就算是一坨屎，也有它的价值。
我就像要教训过去的我一般，怒道：你这是一叶障目，你知道吗？
当你注意力全部聚焦在自己胖，自制力不强，没有好工作的时候，你把自己的缺陷全部放大，就再也看不到自己的闪光点。
我记得你非常善良，脾气一直很好，对人很真诚，从上学时候，你就非常仗义，非常有责任心。
这些不是优点吗？
漂亮的网红脸有千千万，可这样独特的善良的有责任心的胖子只有你一个，你如此独特和不同。
就算你真心想变漂亮，可以整容，可以在微信朋友圈打卡健身，可以加入志同道合的微信群一起监督。
就算没坚持下来又怎么了？谁说坚持下去就优秀了，没坚持住的就要自惭形秽？
况且，漂亮，不过是我们这些臭男人的眼光罢了。
你讨厌过自己吗？
你就是做一个美好的胖子又有何不可？
第二，受人冷眼的不是服务员，而只是你罢了
我给你举一个列子吧。
如果让你用几个词语来描述空姐，你用什么词？
形象好气质佳？美丽漂亮？
可同样的是列车员，你如何描述？
普通，很没意思的工作，不如空姐对吧。
但我告诉你，她们的工作都是一样的对吧，都是端茶倒水，都是服务人的对吧。
服务员怎么了？
我们这个社会，谁不在服务别人，谁不是服务员，只是在不同岗位罢了。
当你把服务当做一种卑微的工作时，你便很难热爱自己的工作，但你换一种视角来看，你就该注重礼仪，学习高端酒店服务员的行为标准，当你把服务当做一种高贵的工作来做，你的行为也会高贵起来，别人也就不会轻视，他们会被你的服务感动，会觉得你便如空姐一般。
高贵的服务本来就是一种气质。
当你高贵起来时，高贵的人不会鄙夷你，只有低俗的人才对你冷眼，而这种低俗的人你还要他们来影响你的心情和行为吗？
不会，对吗？
第三，你讨厌的恰恰可能是你最大的闪光点
特别喜欢一位读者的留言。
过去我讨厌自己的独特，显得不合群，我曾非常努力地想要融入一个个群体，但每次都失败了，这让我痛苦，后来，我意识到我如此独特，难道不是一种上天的馈赠，我为什么不喜欢呢？
她喜欢现在那个独特、有性格、在人群中格格不入的自己。
我们一直说是父母剪掉了我们的翅膀？别把锅都甩给父母好吗？
你可曾亲手剪掉了自己的翅膀？
第四，好与不好，都只是自己目前一个阶段的状态罢了，并不能完全否定你的全部。
你现在是过得不好，一切不顺心。但人生是波浪线，并不是直线，弯弯曲曲，山重水复，本就是常态。
就说那些个风生水起的人，谁没有苦逼过？
就算我们眼里那些星光灿烂的，那些一出生就富贵的人，他们一定也有他们的糟心事，不是吗？
奥巴马五十岁总统就退休了，川普七十岁才当上总统。
你讨厌过自己吗？
我们的人生都有自己的时间刻度，你不用看同龄人都结婚了便急躁觉得自己没人爱，你也不用看到别人都成功时，嫌弃自己的失败。
你的生命如此独特，必定在某一个特定的点绽放属于你的美好和幸福。
关键是，你要意识到，你的美好和独特，别讨厌嫌弃自己。
只要你能好好爱自己，你终会过成你想要的样子。
05
鸡汤被人吐槽不是没道理的。
就拿我自己在2015年熬的那杯鸡汤来讲，喝了之后，的确让我一时舒畅了很多，觉得仿佛真是悟透了，不会再难为自己了。
可事实上，事情并不是这么简单。
我们生活的困难总是反反复复，以各种各样的姿态出现。
经济基础决定上层建筑，当生活上的困境无法切实得到解决，好的心态总会被现实扇一顿耳光，打回原形去。
当你觉得宽容自己并不能让生活有实际改观之后，你又回到了老路上，重新甚至是更讨厌自己，你该是多狼狈还是多狼狈。
就像失恋的人，一会儿你觉得放下了，可没过几天，你又恢复了原状，该思念的思念，该揪心的揪心。
不是你读了一篇文章，看了一本小说，听了长者言语就可以改变的。
哪有可以让生活立刻就改观的道理？就像哪有包治百病的良药？
那该怎么办呢？
饿了怎么办？吃饭呀！
我们的一生，本就是一世的修行。境遇不好了，心态又要崩盘了，只要能够接纳自己的不好，好好爱自己，休养生息，重新调整，重新上路就好了嘛。
是不是很简单呀。
网友评论
之所以用现在，是过去的我对现在的我的失望，同时不愿意看到未来的我继续后悔。有的时候，真心觉得现在的我不是自己。每天活在焦虑和自卑。整天浑浑噩噩的，如行尸走肉一般。如果可以，真想请教一下，如何改变。
没想到有这么多人都讨厌或讨厌过自己，我深知这种情绪对自己的伤害。所以把自己的一点想法分享出来。
我们讨厌自己，很多时候，其实是源自现实的自己和心理预期的自己相比 ，差得太远了。
那我们是不是应该降低标准，得过且过，放弃自己？
也不是，只是我们要意识到，凡事有个过程，无论是改变一种习惯，或是变成我们想要的样子，还是做我们想做的事，绝对不是一蹴而就的。我们需要把预期分解为一个个可以快速反馈的小目标，然后去努力，去建立自信，不断缩小与预期的那个自己的差距。
慢慢地，你会发现，你也没那么差，自己还是可以的嘛，心态会逐渐扭转。
慢慢来，比较快。
所以我也希望大家不要多想，也不要有讨厌自己的想法，因为你就是你，为自己的追求而活吧
还有30天，却静不下心，我玩了那么久怎么努力？
我不想让唯一在意我的几个人失望，可是来不及了。
讨厌大学的自己，没有目标，不去努力，陷入无法自拔的倦惰期，想要努力，最终也没能坚持下去。
讨厌太过极端的自己，喜欢着的，不是不敢去争取就是，争取过了头，思考事情有时过于偏激。
为何不爱自己？
很多时候，我们对自己不满意、不自信，讨厌自己，是因为，一些很重要、很想要的东西或者人得不到。比如经济拮据、捉襟见肘，比如特别喜欢一个姑娘，但是因为自己长得不帅，而追不到，看着她和别人在一起，这个时候就会想，如果我长得帅，又有钱，该是多么好的一件事情。人这一辈子，是不是都该有那么一个时候，拥有了一个人，就好像，拥有了全世界。
好了，理性一点儿。
其实要让自己对自己认同，要自信，改变心态，对自己宽容，只是一部分，而且我认为不是最重要的那一部分。
最重要的是行动，是执行力，行动才能真正改变现实，从而变得真正的自信。
打败焦虑、打败自卑最有效的方法，就是马上去做那些让你觉得焦虑、不自信的事情。
我太胖了——去减肥啊，去运动啊！一边抱怨，一边吃垃圾食品，是不会有什么改变的。
我什么都不会，没有什么能力，只能做服务员。——那你去提高自己能力啊！从你最擅长、最喜欢的事情开始，坚持着把一件事情做好。
比如：马上就要英语考试了，我单词还没背好怎么办？——现在去背
下周就要面试了，我还没准备，怎么办？——现在去制定计划准备
我们真正的自信，就是来自于我们的行动所带来的改变，它让我们真正发现，真正意识到自己是足够优秀，足够好的，而着，不能仅仅通过心态，必须通过行动，因为行动才能改变现实。
但是别人却觉得我可以信任或者有足够的能力
到最后总是让他们失望
我有时候特别讨厌我自己啊 身边厉害的人都很多 我什么都不会 看着他们讨论 看着他们收拾我闯下的祸 最难过的是总是不自信 也没有自信的资本
本来反应就慢一拍 学东西也比较慢 我也很无奈的啊我要怎么办呢
还不如把那些讨厌的理由，寻找喜欢自己的理由，改变自己呢？
每当讨厌自己的时候，就给自己打鸡血
关键是，你要意识到，你的美好和独特，别讨厌嫌弃自己。
只要你能好好爱自己，你终会过成你想要的样子。
嗯！