问:我在打坐的时候,妄念很多,平时待人处事,荣辱得失处处挂怀,不知如何对治,才能使心安祥自在?
答:像这样有两个方法:第一个,最究竟的,就是“你要认识你自己”,也就是说你要认识“哪个是真正的自我?”你若找到真正的自我以后,你就得到金刚心了,荣辱、是非……一切对你不发生作用。第二个,最浅的方法,你打坐有妄念,你就追根究底 —— 我这个妄念从哪里来?何以有妄念?你就抽丝、剥蕉,跟抽蚕茧的丝一样,一根一根地抽,把它抽出来了;像香蕉树一层一层地剥,剥到最后,答案就出来了。你用这个方法最好,就是用抽丝剥蕉的方法,说妄想从哪里来?你找到了以后,一劳永逸呀。也许这个要十天、八天的工夫,但是你只要找到了妄想的来源以后,妄想就听你的了,你要妄想它就妄想,你要它不妄想,它不敢妄想了,就当家作主了。至于说一切得失、利害……,那都是一种自我执着。你若找到了妄想的根,连带地得失、荣辱……也扬弃了。
——摘自《耕云解惑录》
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