今日晨跑（6月-2）

今日终于晨跑。距离上次跑已经一周过去了。连续三个晚上在听直播课，然后再写复盘笔记，导致晚睡。第2天早上醒来的时候，觉得力不从心。也就没有再去跑步。

昨晚也睡得晚，但临睡前下了决心要晨跑。态度很坚决，仿佛给自己打了鸡血。

说来也奇怪，下了决心要跑步，早上醒来，我身体的那些不适感也都消失了。

人啊，不能给自己设限，也不要东想西想，下楼跑就对了。目标明确，身体也会很配合。

今天的跑步小目标，还是去上一次发现的唐城墙墙遗址公园附近的新跑道。从家里跑过去应该有1公里多的样子。今天打算实际测量一下，以利于更好地实施跑步计划。

出门，我沿着主要交通干道朝南跑。当踏上跑道的时候，手机上的跑步APP告诉我，已经跑了2公里。

如果我要跑6公里，在这个跑道上跑2公里，就得折返。如果跑5公里，在这个跑道上只能跑1公里。

对我来说，起码跑2公里才算不枉此行。跑了2公里，感觉很舒服，配速也比往常快。

因为没有红绿灯的阻碍，身边还有一些很专业的跑者，跑在我的前面。跟着高手前进，自己的速度也变快了。

跑完4公里的时候，决定折返了。今早8点还要出门呢，7点必须赶回家。

跑完5公里后，觉得心跳特别快。看了看手表，的确心率冲到了最高。赶紧将速度降下来，改成慢走。

时间不容我慢走，否则回家就超过七点了。我扫了路边的一辆小黄车，骑到了小区门口。

今天走了新道，过红绿灯的路口要少，跑步速度也显得快了。我喜欢这样的跑道和氛围。它给了我正向反馈，下次再来。