脾胃功能减弱，会使体内的气血生成不足，致使正气虚弱，抗病能力下降而出现一系列症状。
长期缺乏必要活动的人，脾胃功能都会减弱，还会出现食欲不振，精神萎靡，头昏心悸，倦怠乏力，失眠多梦等症状。
运动的正确方式就是，当你运动结束几分钟后，感觉比运动前更舒适了。
人体和运动，要做到形神统一，刚柔相济，动静得宜，以达到活动筋骨，疏通气血，调和脏腑的目的。
脾胃功能减弱，会使体内的气血生成不足，致使正气虚弱，抗病能力下降而出现一系列症状。
长期缺乏必要活动的人，脾胃功能都会减弱，还会出现食欲不振，精神萎靡，头昏心悸，倦怠乏力，失眠多梦等症状。
运动的正确方式就是，当你运动结束几分钟后，感觉比运动前更舒适了。
人体和运动，要做到形神统一，刚柔相济，动静得宜，以达到活动筋骨，疏通气血，调和脏腑的目的。
第一卷： 处世要方圆自在，做事要宽严得宜。 原文： “处治世宜方，处乱世宜圆，处叔季之世当方圆并用；待善人宜宽，待...
为人处世，不可过于刚直，也不可过于圆滑。太刚直，则寸步难行。常言道：水至清则无鱼。凡事总是一板一眼，和规章制度完全...
在妈妈面前我不敢狂言我老了，因为妈妈比我老的许多许多。妈妈触动我泪点的东西有许多许多，但让我黙然泪下的是妈...
动静 文：Recycler 97/307.1353 人分很多种，就拿动静喜好来说，有人喜欢静，有人喜欢动。并只是这...
如果问我最讨厌什么。 我最讨厌吃饭，讨厌被请吃饭，也讨厌请别人吃饭～前提是好友聚会还是应酬的饭。我喜欢前者，讨厌后...
晴朗的午后，乌云蔽日 风雨雷电直至半夜 如此闹夜，不宜相聚饮酒 不宜吹牛，调情 不宜为往事发火，不宜 大打出手，趁...
宁静，是为了让思想活跃；活泼，是为了让精神宁静。
夜深人静 听见皮肤被碾，鬓发如雪 听见翻身梦呓，仰面叹息 听见猫咪驻足轻咳 听见楼道凉风习习 听见轮椅坐南朝北 听...
太初之初，太始之始，静中一动，而分为两，此天地所自生也”。VS“故人生遂其静则全其性，终于动则失其生“。 这两句话...
动静 之间一只蚂蚁没有痕迹的噬咬举止文静是手术台上的刀锋不经意他缺少了心脏的一部分他不动声色他安身于动静之间
本文标题：动静要得宜
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